Bol kosti pete

Haglundova peta je deformacija kosti u stopalu na stražnjem dijelu pete i manifestira se u kvrgastom zadebljanju. Kalkan je najveća kost u nozi, a njezin stražnji dio sadrži mjesto za Ahilovu tetivu. Pročitajte više o tendinozi Ahilove pete ovdje. Retrokalkanealna bursa je vrećica između kosti i Ahilove tetive koja omogućuje da ona lijepo klizi po kosti za vrijeme pokretanja stopala. Abnormalnost kostiju i mekog tkiva u kostima naziva se Haglundova peta.

Kada dođe do proširenja koštanog dijela pete gdje se nalazi Ahilova tetiva, dolazi do stanja koje se naziva Haglundova peta. Iako se može razviti kod svakog, najčešća je kod ljudi koji nose krute, zatvorene cipele. Također u rizičnu skupinu spadaju žene koje često nose potpetice. Haglundova peta može se razviti na oba stopala istovremeno. Prvi simptomi započinju povećanjem vrha kosti na peti.

U početku je to sitno zadebljanje, bolno na dodir ili kod hodanja u obući. Vremenom ona otiče, postaje crvena i vidljiva izvana nastaje takozvana bolsa.

Iako je uvijek bolje spriječiti nego liječiti često nam se dogodi da nekako previdimo korake koji bi spriječili neke tegobe. Tako je u većini slučajeva i s Haglundovom petom. Se dešava u sportu posle preteranog napora prilikom trčanja i skakanja a bez dovoljnog zagrevanja. Simptomi su slični prekidu Ahilove tetive- osećaj da je nešto puklo i jaki bolovi u predelu pete.

Treba da nastavi da koristi posebne uloške koje imaju ulogu amortizera. Povrede noge Uncategorized.

Bol u peti – uzroci i liječenje | Kreni zdravo!

Drugi postovi. Povrede i oštećenja kolena — artroza, meniskus, ligamenti by Aron Takač Sep 10, Fizikalna terapija, Povrede noge, Uncategorized, Vesti Povrede i oštećenja kolena se javljaju veoma često. Bulevar Evrope, ugao ulica Veselina Masleše br. Tradicija duga preko 30 godina. Poliklinika Galetić. Poliklinika Galetić 30 godina čini Vaš život lakšim, lepšim I bezbolnijim. Pišite nam. Ahilova tetiva ima moć zateznog opterećenja više od jedne tone.

Budući da je izložena velikim naporima i silama prilikom profesionalnog, rekreativnog i svakodnevnog bavljenja različitim fizičkim aktivnostima, sklona je patološkim promjenama pod nazivom tendinoza. Fizioterapeuti  i liječnici često viđaju slučajeve u kojima se upala Ahilove tetive nije sanirala na vrijeme te se bolnost proširila na potkoljenicu i stopalo, uzrokujući daljnje komplikacije. Posljedica je sindroma prenaprezanja, koji se često javlja kada tijelo izlažemo pretjeranim naporima.

Upala Ahilove tetive najčešće se susreće kod sportaša kojima su skokovi i trčanje osnovne komponente sportske aktivnosti košarkaši, rukometaši, nogometaši.

Glavni simptom je bol koja je lokalizirana 2 — 5 cm iznad hvatišta tetive za petnu kost, a pogoršava se aktivnošću. Točnije, javlja se na početku neke aktivnosti, nestaje tijekom nje te se povećava nakon aktivnosti. Drugi simptom je pojava jutarnje ukočenosti, koja se ublažava tijekom dana. Može doći i do blage otekline tetive.

Kako kod tendinoze dolazi do propadanja vlakana koja čine tetivu, tako može doći i do stvaranja ožiljnog tkiva, što može dovesti do trajnog zadebljanja tetive. Puknuće Ahilove tetive može biti posljedica nekog akutnog procesa krivog pokreta, udarca, ali i rezultat kroničnog opterećenja tetive. Nastaje neizravnim djelovanjem sile. Do puknuća dolazi zbog naglog i pretjeranog napinjanja već napete tetive. Degenerativne promjene tetive imaju najvažniju ulogu u nastanku puknuća Ahilove tetive.

Puknuće Ahilove tetive moguće je uspješno izliječiti operativnim spajanjem, nakon kojeg će obično uslijediti dugi period oporavka. Nakon operacije će se tetiva podvrgnuti mirovanju što znači da će se noga staviti u longetu, gips ili eventualno plastičnu ortozu kako bi se imobilizirala najmanje 6 tjedana. Nakon imobilizacije obično će uslijediti fizikalna terapija. Ona obično započinje razgibavanjem, toplo-hladnim procedurama te elektroterapijom.

Nešto kasnije bit ćete podvrgnuti ostalim fizioterapijskim metodama poput: ultrazvuka, masažnih i manipulativnih tehnika, specifičnim vježbama za oslabljene mišiće potkoljenice, natkoljenice i stopala. Konačni cilj je terapije je hod bez bolova te povratak normalnim svakodnevnih aktivnostima.

U većini slučajeva, nekirurške mogućnosti liječenja pružaju smanjenje bolova, iako može potrajati nekoliko mjeseci dok se simptomi u potpunosti ne povuku.

Bol kosti pete

Čak i uz rano liječenje, bol može trajati duže od 3 mjeseca. Ako ste imali bolove nekoliko mjeseci prije nego što ste posjetili liječnika, to može potrajati i do 6 mjeseci.

Od najveće važnosti u liječenju je rasterećenje Ahilove tetive, što se postiže povišenjem peta za 1 — 2 cm. Kortikosteroidne injekcije u slučaju tendinoze treba uvijek izbjegavati jer kortikosteroidi slabe samu tetivu i time povećavaju rizik od nastanka potpunog puknuća rupture Ahilove tetive. Kirurško liječenje je potrebno samo u onim slučajevima kada niti nakon primjereno provedenog konzervativnog liječenja u trajanju 3 — 6 mjeseci bol nije nestala. Osnovu liječenja tendinoze Ahilove tetive čine ekscentrične vježbe jačanja i vježbe istezanja mišića, a osobito je važno naučiti sportaša pravilnom izvođenju tih vježbi.

Sljedeća vježba služi za jačanja lisnog mišića, čime se smanjuje opterećenje Ahilove tetive. Istezanje lisnog mišića — nagnite se naprijed prema zidu, tako da vam je jedno koljeno ravno i peta na podu. Stavite drugu nogu ispred i savijte koljeno fleksija, a kukove lagano gurajte prema zidu.

Obostrano podizanje i spuštanje peta — stanite na rub stepenica ili podignutu stabilnu platformu s polovicom stopala.