Bol u kolenima nakon porodjaja

Među tim ženama najviše je bilo onih koje su se porodile carskim rezom ili vaginalno ali uz pomoć vakuuma. Istraživanje pokazalo da tehnike porođaja, poput korištenja vakuuma ili carskog reza, dugoročno utiču na još jedan aspekt ženinog zdravlja, odnosno na bolne seksualne odnose čak i mjesecima nakon porođaja. Zato su autori studije bili posebno zadovoljni rezultatima koji su pokazali da se žene, koje se boje da zbog vaginalnog porođaja neće više jednako uživati u seksualnim odnosima, zapravo nemaju čega bojati.

Bol u kolenima nakon porodjaja

Prvi odnos nakon porođaja bolan je za većinu žena i to bez obzira kada se on događa — bilo da je to pet sedmica ili pet mjeseci nakon što su rodile. Isto tako, postoji predrasuda da se žene koje su rodile carskim rezom puno lakše vraćaju seksualnom životu jer ne dolazi do vaginalnih povreda ali se pokazalo da to nije tako.

U svakom slučaju, ako osjećate bol tokom spolnog odnosa, a nedavno ste porodili, znajte da niste jedina i da kroz isto prolazi većina žena. Simptomi dispareunije su bol tokom prve penetracije, bol kod svakog penetrisanja, nepostojanje boli tokom, već nakon odnosa.

Bol može biti duboka, dugotrajna i tupa, ali i oštra i trenutna u talasima. Uzroci ovog stanja, prema do sada poznatim istraživanjima variraju od fizioloških do psiholoških. Ako se bol javlja tokom penetracije uzroci mogu biti sljedeći: — nedostatak vlaženje koje može biti izazvanom i padom nivoa estrogena u tijelu nakon porođaja ili kod dojenja, kao nuspojava nekih lijekova antidepresiva, lijekova za snižavanje krvnog pritiska, antihistamina, sedativa i nekih kontracepcijskih pilula ; — povrede, trauma ili iritacije nastale tokom porođaja ili nakon porođaja nevezano sa rađanjem ; — upala, infekcija ili alergija upale genitalnog područja ili urinarnog trakta, ekcemi na genitalnom području ; — vaginizam nekontrolisani grčevi vaginalnih mišića ; — kongenitalne abnormalnosti kod žena rođenih s abnormalnostima genitalnog sistema.

Uzroci duboke boli u karlici ili abdomenu: — određene bolesti ili stanja lista je poduža, ali najčešća oboljenja su: endometrioza, upalna karlična bolest, prolapsa materice, okrenuta materica, miom materice, sindrom iritabilnog crijeva, cistitis, hemeroidi i ciste na jajnicima ; — operacije i medicinski tretmani na primjer ožiljci nakon operacija na karlici, hemoterapija, zračenje i sl.

Emocionalni faktori kao uzroci bola: — psihološki problemi napetost, depresija, zabrinutost, sramota zbog izgleda, strah od intimnosti, problemi u braku ili vezi ; — stres donji karlični mišići vrlo su kruti i stisnuti u periodima velikog stresa ; — istorija seksualnog zlostavljanja.

  • Do porođaja, vaša materica će biti 15 puta teža nego pre trudnoće. Veličina i položaj stomaka takođe doprinose pojavi bolova jer menjaju postojeću statiku tela i nameću nove položaje koji nekada mogu da dovedu do bolova.
  • U nekim od ovih slučejeva može se pomoći  pravilnim i specifičnim programom vežbanja, dok za neke kao što su sindrom karpalnog tunela, išijasi, lumalni sindrom i sl.
  • Sa unapred pripremljenom torbom, odlazak u porodilište će biti oslobođen stresa. Comments are closed.
  • Hanady RR.
  • Ponekad je vrlo teško reći jesu li emocionalni ili psihološki problemi uzroci dispareunije, ali često se događa da inicijalni bol kod prvog odnosa stvara dodatni strah i napetost kod svakog sljedećeg, što samo pogoršava bolnost, otežava opuštanje i uživanje. Foto: Thinkstock. Zdravlje Kliknite za sledeću vest.

    Stil medicina recept kolena zglobovi lek bol. Prijavite se na newsletter. Svakog dana besplatan pregled vesti na vaš e-mail. Inicijalizacija u toku Treba biti realan u očekivanjima i što je najvažnije strpljiv. Neke smernice Vam mogu pomoći u zdravom i efikasnom gubitku kilograma i viška sala u organizmu. Optimalan gubitak viška kilograma posle porođaja podrazumeva gubitak do 1kg nedeljno.

    Naravno, postoje izuzeci od pravila. Ako neka porodilja ima prekomeran višak kilograma i indeks telesne mase, potpuno je normalno da mršavljenje bude i do 2,5 kg nedeljno. Organizam u tom stanju ima potrebu da se uz hodanje,sport,fitnes,fizičke vežbe brže oslobodi viška kilograma.

    Moramo voditi računa da unosimo dovoljno kalorija u zavisnosti od visine,težine i starosti,a deficit praviti na osnovu naknadnih kalorija. Jelovnik i ishrana nakon trudnoće moraju da budu izbalansirani. Obroke treba rasporediti ravnomerno tokom dana,prema svojim potrebama,kroz 3 glavna obroka i dve užine.

    Osnovni moto kojim treba da se vodimo je umerenost i raznovrsnost. Mame trebaju u ishranu da uvrste sve grupe namirnica,neke da konzumiraju u manjoj a neke u većoj količini. Rigorozne dijete za mršavljenje posle porođaja treba izbegavati. Energetska potrošnja se povećava uvođenjem individualnih treninga u svakodnevni ritam porodilje. Tako će se sačuvati mišićna masa a ujedno i aktivirati organizam za napore koji predstoje.

    Ovako aktivirani mišići će u miru trošiti znatno više energije i mršavljenje i skidanje viška kilograma posle porođaja učiniti lakšim. Gubitak viška sala na stomaku i ostalim delovima tela će biti efikasan.