Kapsaicin je prirodni analgetik, 邸to zna・i da deluje tako 邸to stvara ose・aj toplote i ubla転ava bol u kolenu. Bez obzira na to da li imate bolno koleno zbog artritisa, istegnu・a mi邸i・a ili neke povrede, ・umbir je odli・an lek protiv bolova. Poznato je da ・umbir ima jaka antiupalna svojstva i da mo転e da smanji otoke i bol u kolenu. Iznje・ite ili sitno iseckajte malo par・e sve転eg ・umbirovog korena, ubacite ga u 邸olju vode i ostavite da se kuva oko 10 minuta.

Zatim procedite, i po ukusu dodajte limunovog soka i malo meda. Pijte dve ili tri 邸olje ・aja od ・umbira na dan, sve dok vas bolovi ne pro・u. Ako mo転ete da na・ete ・umbirovo ulje, masirajte njime bolno koleno nekoliko puta dnevno dok bolovi ne popuste. Kurkuma je efikasan i prirodan lek protiv bolova u kolenima. Kurkuma prirodno sadr転i aktivnu supstancu kurkumin, koja ima antiupalna svojstva, a i odli・an je antioksidans koji uspe邸no ugla転ava bolove.

Dokazano je da kurkuma uspe邸no usporava i napredovanje reumatskog artritisa, koji je ・est uzrok ・za bol u kolenu. Va転no: po邸to kurkuma mo転e razrediti krv, ako pijete antikoalgulanse, nije preporu・ljivo da konzumirate kurkumu. Dokazano je da je limun izvrstan ku・ni lek za mnoge boljke, a tu spadaju i bolovi u kolenima izazvani artritisom. Limunska kiselina, koja se u velikim koli・inama nalazi u limunu, odli・no rastvara kristale mokra・ne kiseline, koji su ・est uzrok nekih tipova artritisa.

Najbolje je da istovremeno pijete i sok od limuna. Idealna varijanta je da ujutru ・im ustanete, na prazan stomak popijete ・a邸u tople vode u koju ste sipali sok od jednog sve転e isce・enog limuna. Epsom so sadr転i magnezijum sulfat, za koji je dokazano da odli・no ubla転ava bol u kolenu.

Magnezijum prirodno opu邸ta mi邸i・e, 邸to dosta poma転e u izbacivanju suvi邸nih te・nosti iz telesnih tkiva. To za rezultat ima ubla転avanje upala, otoka i bolova.

U toplu kupku ubacite pola 邸olje epsom soli i dobro prome邸ajte. U・ite u kadu ili nekako samo potopite koleno u ovakvu me邸avinu i lezite tako oko 15 minuta. Radite ovo nekoliko puta nedeljno, dok ne osetite olak邸anje.

Va転no: epsom so se ne preporu・uje osobama koje imaju problema sa srcem, visok pritisak ili dijabetes. Seme piskavice se ・esto koristi da bi se ubla転io bol u kolenu, jer ima odli・na antiinflamatorna svojstva i sadr転i mnogo antioksidanaca.

Tako・e, seme piskavice je po prirodi toplo i smatra se odli・nim lekom protiv bolova u kolenu, koji se javljaju zbog artritisa. Uz ove prirodne lekove za bol u kolenu, uradite i slede・e stvari kako biste spre・ili bolove ubudu・e.

Ako nakon nedelju ili dve i dalje ose・ate bol u kolenu, idite kod lekara kako bi se utvrdio uzrok i kako bi lekar odredio adekvatan tretman. Na sajtu www. Svi tekstovi i informacije na sajtu prirodnoizdravo. Share 1. Nepravilno držanje tela može da dovede do bola u kolenu kada radite čučnjeve ili se savijate.

Vežbe i sportske aktivnosti takođe treba da se rade sa ispravnim držanjem tela i pozicioniranjem. Nepravilna tehnika čučnjeva takođe može da izazove bol u kolenu. Slično tome, kada se kolena savijaju ili se radi čučanj, tokom rutinskih aktivnosti, znajući pravilan način da se pomeraju kolena je veoma važno. Bol sa unutrašnje strane kolena može da se razvija postepeno tokom vremena, ili se može razviti iznenada, posle povrede kolena.

Tu može biti prisutan opšti bol sa unutrašnje strane kolena, kretanje može biti ograničeno ili može postojati oštar bol.

Ortopedi predlažu ovu operaciju pacijentima koji trpe jak bol, ponekad i u mirovanju, i teško se kreću. Magnezijum iz soli opušta mišiće i uklanja višak tečnosti u tkivima.

Koji su glavni uzroci ovoga? Oštećenje nekih ili svih vlakana medijalnog kolateralnog ligamenta na unutrašnjoj strani kolena. Artritis koji utiče na habanje i cepanja hrskavice, obično na medijalnoj strani zgloba kolena. Iliotibijalni sindrom trkačko koleno — ovo se dešava kada ligamenti koji se protežu od spoljašnjeg dela karlične kosti na spoljašnjoj strani vaše tibije postanu toliko čvrsti da se trljaju protiv spoljašnjeg dela vaše butne kosti.

Pucanje lateralnog ligamenta — oštećenje nekih ili svih vlakana u lateralnom kolateralnom ligamentu na spoljnoj strani kolena. Cepanje lateralnog meniskusa, praćeno bolom, oticanjem, blokadom, nestabilnošću i teškoćom ispravljanja kolena. Otok ili nadutost kolena je čest problem prouzrokovan akumulacijom tečnosti u ili oko zgloba kolena. Nadutost kolena može doći iznenada ili postepeno, a može da ograniči pomeranje nogu prilikom hoda.

Bol u kolenu i otok se najčešće razvijaju nakon povrede, ali se ponekad dešavaju bez očiglednog razloga ili zbog problema kolena koji je u toku.

Cepanje prednjeg ukrštenog ligamenta — jednog od četiri ligamenata koji povezuju golenjaču sa vašom butnom kosti. Ova povreda je posebno česta kod ljudi koji igraju košarku, fudbal ili druge sportove koji zahtevaju nagle promene pravca. Može izazavati bol i otok u kolenu. Fraktura kosti kolena, pucanje meniskusa takođe mogu dovesti do bola i otoka kolena.

Giht — ovaj tip artritisa nastaje kada se kristali mokraćne kiseline izgrade u zglobu. Iako giht najčešće utiče na palac, takođe se može javiti u kolenu.

Lako možete ublažiti bolove u kolenima - Vendoksin Kapi - Zodeks Čaj - Alternativa Medica

Pseudogiht — često se pogrešno meša sa gihtom, pseudogiht je uzrokovan kristalima koji sadrže kalcijum, koji se razvijaju u zglobnoj tečnosti. Kolena su najčešće pogođena pseudogihtom. Septični artritis — ponekad zglob vašeg kolena može da se inficira, što dovodi do otoka, bola i crvenila. Obično nema traume pre početka bola. Septički artritis se često javlja sa groznicom. Oštećen me.