Kolostrum štiti od bakterija i virusa i ima blago laksativno dejstvo, čime pomaže bebi da formira svoje prve stolice. Nakon nekoliko dana krenuće i mleko i vaše grudi će se uvećati i stvrdnuti.
Biće vam možda nelagodno, ali često dojenje je najbolji način da olakšate bol! INTIMNI DELOVI - Ukoliko ste imali vaginalni porođaj, vaši intimni delovi biće natečeni i modri nekoliko dana. Možda će izgledati neobično, ali je sasvim normalno. Nosite pamučni donji veš i uloške kad god je moguće. Ležanje umesto sedenja će pomoći, isto kao i ležanje na stranu. Udobnije će vam biti da sedite na jastuku nego direktno na stolici.
TEŽINA - Vaša težina će se smanjiti. Tokom prve nedelje po rođenju ćete verovatno izgubiti jedan do dva kilograma usled izbacivanja vode. Ovo je usled povećanog mokrenja i znojenja. Ukoliko dojite, izgubićete još više. Dojenje troši od kalorija dnevno i dok ćete verovatno ogladneti kako biste nadoknadili izgubljeno, sigurno ćete i smršati.
MATERICA - Vaša materica će se smanjiti. Do porođaja, vaša materica će biti 15 puta teža nego pre trudnoće. A ono što se poveća, to se mora i smanjiti. Vaša materica će početi da se smanjuje nakon porođaja dojenje može ubrzati proces i ponekad može da boli slično kao menstrualni bolovi.
Grejte to područje kako biste olakšali neprijatnost i raspitajte se kod lekara koji su lekovi protiv bolova preporučljivi zbog dojenja. Ipak je raslo devet meseci!
KRVARENJE - Desiće vam se da krvarite, bilo da ste imali vaginalni porođaj ili carski rez. Ovo znači da vaše telo izbacuje višak krvi iz materice — drugim rečima, potpuno je normalno. Imam vec 3 meseca konstantno bol u kolenu i zglobovima pojma nemam zasto. Kosa mi je opadala i jos opada i nekako je sva ucebana koje god sredstvo za negu na nju da stavim.
Seks je mnogo redji posto sam uvece ko iscedjena krpa, a bogami i muz. Redje pravim kolace i torte jer nemam vremena. Sve mi pare odose na bebu, ne pamtim kad sam sebi nesto kupila a to i izbegavam jer se ne mirim sa viskom kg, pa cekam da smrsam, pa mi nekako ne pada tako tesko.
Ne negujem svoje telo kao ranije i lice, jer ne stignem, samo na brzaka nesto. Depiliram se od ponedeljka do subote u delovima, jer ne stizem sve odjednom. A onda krenu nove dlake pa sve nanovo. Muz mi kaze da se svaki drugi dan depiliram ponesto i da ce mi rado kupiti brener. Ali su mi zato nekako i ne znam zasto nokti lepsi iako moraju biti kratki zbog bebe.
Valjda zato sto na poslu rukujem sa mnogo papira koji mi je ostecivao nokte. Mnogo sam tolerantnija, neznija i imam vise zivaca za sve pored svog umora, ovo mi nije jasno kako. Ajde sad vi. Zaboravih da kazem da sam zahvaljujuci trudnoci i periodu dojenja, zavolela mnogo hrane koju nisam volela: pasulj, krastavac, cveklu, jogurt, boraniju, visnje onabonbona članica Poruke : 2.
kuku meni Tamariska ti nabroja sve cega se ja plasim. Trudna sam i svi ti strahovi me razjedose.
Mozda da krenes na aerobik i sl? Ognjen09 članica Poruke : Pol . Grudi iste, pošto nisam dojila. Stomak pomalo odvišen, par kg više nego pre trudnoće , ali na stomaku. Ostalo je ugl. Mada, mrzi me da se brijem dole i da se seksam..
Bolovi u zglobovima nakon porođaja | Pitanja i odgovori | gojaznst.monster forum
onabonbona sta zalazis ovde medju nas koji smo se porodili, hi hi hi hi vezbam ja, svaki dan sat vremena od kada sam prestala da dojim pre 20 dana ali slabo to ide, i setam sa bebom napolju svaki dan barem sata, a nekad i vise i to brzim hodom to je ranije rezultiralo kod mene naglim i preteranim mrsavljenjem ali sad jok ali eto slabo ide skidanje anastasija84 članica Poruke : 2. Hronično sam neispavana. Ali stvarno. Mada to i ne treba da čudi jer meni stvarno treba dosta sna da bih rekla da sam naspavana.
Sise su mi ok, jer sam samo kratko dojila, posle nije hteo da sisa, pa su ok. Nije baš da su kao što su bile, ali su sasvsim solidne. Što se kilograma tiče, čim su mi rekli da mogu, odmah sam se vratila vežbanju.
I to ne kod kuće, jer sam prelenja za to. Idem na pilates, sve neka mi oduzmu, saaaamo ne tih 3 puta po 1. To ne dam ni za živu glavu. I tako se dovodim u red Vremena imam mnogo manje, realno. Za sebe, muža, za nas depiliram se isto tako u par dana, jedan dan noge, drugi ruke i brazilka.
Treći dan lakiram nokte. I ozbiljno sam rešila da ne mogu to više sama, počeću da idem na depilaciju, ovako nema vajde. Što se sexa tiče, koliko god da sam umorna nekako se nateram. Posle mi ne bude žao. milicicacica članica Poruke : 77 Pol .
Eh te promene Stomak mi je jos uvek trudnickog oblika iako je proslo 7 meseci. Da li je to zbog carskog reza, jer se misici nisu dobro spojili- ko li ce znati? Ja sam imala i operaciju kamena u zuci 3,5 meseca posle porodjaja pa sam se i od nje oporavljala.
Strije na stomaku, ispucali kapilari na nogama Grudi su mi hvala Bogu iste jer nisam dojila. He he, o depilaciji i cupanju obrva - volela bih da je redovno. Energije imam na pretek a i vremena sve vise jer se sa bebinim odrastanjem svakim danom bolje organizujemo i sve bolje funkcionisemo. Mada obaveza je puno. Stizem i sebe da sredim ali u hodu, na brzinu tako da kompletnu sminku preskacem. Lenja sam za seksanje ali nisam za kupovinu Bas sam juce nakupovala brdo garderobe za leto.
Sve u sve u svemu, ima razlike nego pre trudnoce. Za upijanje koristite uloške, nikako tampone. Ispočetka ćete možda morati da ih menjate svaki put kada odete u toalet.
Odmah recite lekaru ukoliko krvarenje naglo postane obilnije, jarkocrveno, ako sadrži neobično velike ugruške ili je neprijatnog mirisa pošto bi to mogao biti znak infekcije. Nakon porođaja, područje genitalija biće otečeno, bolno i razvučeno. Ako ste imali dug, težak porođaj, ušivanje ili epiziotomiju, osećaćete mnogo bola i nelagodnosti.
Radite vežbe za jačanje mišića karličnog dna od prvog dana kako biste povratili tonus mišića i potpomogli zarastanje rane. Neophodno je da vam područje genitalija bude beskprekorno čisto kako biste izbegli infekciju. Menjajte uložak bar na četiri do šest sati kako biste osvežili to područje i proverili koliko je krvarenje.
Uvek perite ruke pre i nakon pranja područja međice i nakon menjanja uložaka. Nakon porođaja, možda ćete otežano mokriti, naročito tokom prva 24 časa. Možda uopšte nećete osećati potrebu za mokrenjem, a može se desiti da i pored potrebe nećete moći da mokrite. Veoma je važno da ispraznite bešiku u roku od šest sati nakon porođaja da biste izbegli infekciju urinarnog trakta.
Uzimajte dosta tečnosti, ustajte i šetajte čim vam to bude dozvoljeno jer će vam to pomoći da povratite funkciju bešike. Čak iako odlučite da ne dojite bebu, hormonske promene koje pripremaju grudi za dojenje i dalje će postojati. Hipofiza počinje proces laktacije lučeći hormon prolaktin. Kada taj prosec počne, beba podstiče proizvodnju mleka svojim čestim sisanjem. Bez obzira da li dojite bebu ili ne, dva do četiri dana nakon porođaja vaše dojke će postati krupnije i čvršće i možda će vas boleti dok se pripremaju za proizvodnju mleka.
Olakšavanje bola u dojkama — Dok su vam dojke prepunjene, nosite grudnjak odgovarajuće veličine koji im pruža dobru podršku kako bi vam bilo udobnije. Neki stručnjaci čak preporučuju nošenje grudnjaka dvadeset četiri sata dnevno tokom ovog perioda.
Pre dojenja bi vam moglo pomoći tuširanje veoma toplom vodom ili stavljanje toplih kompresa na dojke. Od vlažne toplote mlečni kanali će se proširiti, a kada beba povuče mleko će slobodnije isticati i vaše dojke će biti oslobođene pritiska. U proseku ćete posle porođaja izgubiti oko 5 kilograma, što zvuči divno dok se ne pogledate u ogledalo i ugledate ogromne grudi, razvučeni stomak i obešenu kožu.
Telo upravo tako i treba da izgleda nakon porođaja. Vaše grudi se pripremaju za dojenje, stomak štrči zbog tečnosti koja se zadržala u tkivu i zbog materice koja se još nije smanjila na prvobitnu veličinu. Koža visi jer je razvučena, kao i zbog gubitka tonusa mišića. Tokom vremena, vaše telo će se vratiti u oblik pre trudnoće. Struk će vam možda biti nešto širi, ali zdrava ishrana i odgovarajući režim vežbi učiniće čudo.
Ono što je sigurno, za vreme dojenja nemojte držati dijetu. Važna napomena! Izdavačka kuća Alnari je specijalno za čitateljke magazina Moja beba i posetioce sajta www. rs Biblija trudnoće biće vam isporučena u roku od 48 časova. Meni je stomak bio opusten skoro godinu dana.
Pochela sam da vezbam akvarobik u Sanusu i za dva meseca sam se zategla. I ne bole me ledja .{/PARAGR.
rs - Zenski forum » Porodica » Deca » Sta