Bol u ledjima od stajanja

Najčešće mlađe osobe od 30 do 60 godina imaju veće šanse da pate od bolova u leđima usled istegnuća misića u donjem delu leđa ili u samom prostoru diska. Obično je to lumbalna diskus hernija ili lumbalna degenerativna bolest diska. teški ili izražajni bolovi u donjem delu leđa koji nastaju posle neke aktivnosti, naglog pokreta ili podizanja teških predmeta.

Dugotrajna primena injekcija epiduralnih steroida nije se pokazala korisnom.

Išijas podrazumeva simptome koji nastaju kada je nervni koren u donjem delu leđa zgnječen, izazivajući bol i ukočenost duž velikog nerva ischiadicus i koji se pruža od zadnjice do stopala. Lumbalna degenerativna bolest diska može se pojaviti i kod ljudi starih 20 godina.

Kada lumbalni diskovi između pršljenova počnu da se raspadaju oštećeni disk izaziva upalu kao i blagu nestabilnost u donjem delu leđa, što dovodi do bola, grčenja mišića, a ponekad i išijasa. Kompresija nerva se javlja kada pršljen u donjem delu leđa sklizne unapred I pritisne disk koji se nalazi ispog njega. Oboljenje ili oštećenje sakroilijačnog zgloba se javlja usled previše ili premalo kretanja sakroilijačnih zglobova — zglobova koji povezuju krsnu kost u dnu kičme sa kukovima.

Kod mladih osoba se takodje mogu javiti artritis i druga oštećenja koja su uglavnom uzroci bola kod starijih osoba. Loša držanja ne moraju biti konačna nepravilnost, dok na kičmi nema promena i dok se još mogu otkloniti aktivnom mišićnom snagom, odnosno korektivnim vežbama. Loša držanja obično prate umor i blaže izražena bolnost u leđima, mišićima i krstima, a znak su popuštanja leđnih mišića, pa govorimo o slabosti insuficijenciji kičme.

Upravo zato već kod dece treba razvijati način pravilnog držanja, ispravan način stajanja, sedenja, ležanja na čvrstom ravnom ležaju. Do bola u lumbalnom delu kičme mogu dovesti poremećaji u zadnjem posteriornom i zadnjem spoljašnjem posteriorno lateralnom delu diskusa u vidu otoka, ali bez aktuelne kompresije pritiska na okolno tkivo.

Ovo su u stvari početne degenerativne promene diskusa, njegova degeneracija koju zovemo hondrozom. To je gotovo starošću uslovljeno popuštanje kvaliteta diskusa gde dolazi do smanjenja količine tečnosti pretežno u mekanom delu nucleus pulpozusu. Ove se promene u početku na RTG snimku ne mogu videti, i tek u uznapredovalom stadijumu može se rentgenoloski videti sužen intervertebralni prostor.

Bol u ledjima od stajanja

Ova promena može dati bol u leđima koji se širi prema sedalnom delu i zglobu kuka, obično obostrano. Kao reakcija na bol javlja se spazam grč mišića, fiziološka lordoza je ispravljena, ograničena je i bolna pokretljivost prema napred.

Testovi koji bi ukazali na pritisak na nerv su negativni. Epizodu ovih tegoba ima velika većina ljudi bar jednom u toku života. Kako ce se dalji proces degeneracije, starenja kičmenih segmenata odvijati zavisiće od mnogo faktora. A degenerativne promene kičmenog stuba su fiziološke, starošću uslovljene i nauka se trudi da sazna i objasni, zašto one kod nekih ljudi dovode do nekada ozbiljnih problema.

Bol se osjeti nakon dužeg stajanja ili hodanja te prilikom većih tjelesnih opterećenja. Najveći problem je što većina ljudi nije svjesna da ima loše držanje i da tako iskrivljuju svoju kralježnicu. Zanimljivo, većinom do nepravilnog držanja dolazi zbog krivog položaja stopala i pogrešnog opterećenja na stopalima.

Bol u ledjima od stajanja

Na takav način je poremećena stabilnost čitavog našeg kostura. Prekomjernim opterećenjem vanjskog ili unutarnjeg djela stopala dolazi do pomicanja zdjelice a to utječe na iskrivljenost kralježnice te pritiska u mišićima donjeg djela kralježnice.

To uzrokuje bol i nelagodu. Dakle, mogli bi reći da većina ljudi koja pati od bolova u leđima, pogotovo kad duže stoje ili hodaju, mogu pronaći rješenje za svoje bolove u pravilnom opterećenju stopala. Nepravilno hodanje je glavni uzrok problema kod osoba sa kroničnim bolovima u leđima.