Svima su poznati često bizarni prohtevi trudnice za baš određenom namirnicom, čak i ako je trudnica do juče nije volela. Isto tako česte su averzije ili gađenje prema određenoj namirnici koju je trudnica baš do juče obožavala. Razlog ovome jesu hormoni koji pune telo velikom brzinom. Vaše telo se još uvek navikava na ovaj juriš hormona potražujući ili ograničavajući unos određenih namirnica.
Postoji određena istina u izreci "telo želi ono što telu treba", tako da slušajte telo dok god ste sigurni da konzumirate zdrave stvari u zdravoj količini. Ipak, da biste bili sigurni da obezbeđujete dovoljno nutricije i vitamina kod trudnica najčešće dolazi do deficita gvožđa, folata, vitamina A i D jako je važno da se redovno konsultujete sa doktorom u vezi sa ishranom i eventualnim uvođenjem suplemenata.
Frustrirajuće je koliko puno ranih simptoma trudnoće zapravo liči na dolazak menstruacije. Nažalost, nervoza i promene raspoloženja su uobičajene u oba slučaja. Telo je puno galopirajućih hormona koji čine da se osećate i ponašate kao "ne baš sasvim svoja". To je apsolutno normalno - i ne treba da se osećate krivom zbog toga. Ono što može da vam pomogne jeste dosta sna, zdrava ishrana hrana za dobro raspoloženje - banane, crna čokolada, žitarice, pomorandže, umereno vežbanje i svež vazduh.
Ovaj simptom može biti sličan onom osećaju koji imate neposredno pre početka ciklusa, kada vam je stomak naduven i kada po svojoj odeći možete primetiti da ste otečeni. Žene često u prvim nedeljama trudnoće osećaju i tipično "muljanje" u donjoj karlici, koje jako podseća na predmenstrualne simptome.
Takođe, u ovom periodu možete osećati i druge senzacije kao što su "čupkanje", boluckanje Hormonske promene koje se odvijaju u vašem telu nakon što ostanete u drugom stanju pokreću niz drugih reakcija koje su uzročno-posledično povezane. Jedna od tih reakcija je povećana količina krvi koja protiče kroz vaše bubrege, a to je povezano sa bržim punjenjem bešike, što dalje vodi ka čestom mokrenju.
Budući da nivo krvi u bubrezima sve više raste kako vaša trudnoća odmiče, ovaj simptom će biti sve učestaliji i intenzivniji, a na to će kasnije uticati i rast same materice koja će svojom veličinom dodatno pritiskati bešiku. Savetujemo da redovno nosite higijenske uloške jer je do trećeg trimestra uobičajeno imati male "nezgode" i curenja kako se materica širi. U kasnijoj trudnoći dodajte još i par malih nožica koje mogu da šutnu pravo u bešiku!
Ono što i nije baš na radost jeste činjenica da zatvor spada u simptome koji mogu da potraju tokom cele trudnoće. Ovaj simptom može da se javi veoma rano kao rezultat prezasićenosti tela hormonima koji usporavaju ostale fiziološke funkcije.
Varenje postaje sporije što izaziva gomilanje kiseline u želucu. Ovo zauzvrat stvara gorušicu i još odozgo - zatvor. Preporuka je da jedete manje, a češće - time ćete pomoći organizmu da bolje vari hranu. Ukoliko vam ovi simptomi predstavljaju veliku neprijatnost, posavetujte se sa doktorom o bezbednim načinima ublažavanja ovih tegoba. Umor se u današnje vreme može opravdati mnogim uzrocima, ali kao rani znak trudnoće je specifičan po tome što se javlja iznenada, čak i kada niste radili ništa što bi vas činilo umornom.
Ovo je još jedan simptom koji možete osetiti i pre nego što ste uradili test na trudnoću. Odjednom vam je teže da se budite ujutro, često vam se drema u toku dana iako vam to nije navika, ili vam se uveče ide u krevet mnogo ranije nego inače. Vežbanje vam je preteško, a radni sati se čine dužim nego ikada. To se može objasniti naglim skokom nivoa progesterona u organizmu, što direktno može izazvati pospanost i iscrpljenost. Pored ovoga, jutarnja mučnina i često mokrenje u toku noći samo doprinose ovom osećaju umora.
Dobar savet jeste da ako ste u mogućnosti dremate u toku dana i ne preterujete sa fizičkim aktivnostima. Neke žene one baš srećne se uopšte nisu osećale umornim tokom trudnoće, dok pojedine osećaju umor i slabost dosta dugo. Međutim, ovo je još jedan od simptoma koji bi trebao da polako jenjava kako se bližite drugom trimestru.
U drugom trimestru osećaj umora uglavnom zamenjuje osećaj naleta energije i poletnosti. Dojke su jako dobar pokazatelj za sve što se hormonski događa u vašem telu.
Bol i otečenost dojki, iako uobičajeni simptomi pred početak ciklusa, takođe predstavljaju i jedan od ranih simptoma trudnoće. Međutim, često je bol u dojkama u početku trudnoće mnogo izraženiji nego u uobičajenom ciklusu. Vaše telo počinje pripreme vaših dojki za proizvodnju mleka još na samom početku trudnoće, a visok nivo hormona može učiniti dojke neuobičajeno osetljivim i bolnim.
Uglavnom ova bol jenjava tokom prvog trimestra, kako se vaše telo navikava na novo drugo stanje. Nelagodnost tokom noći možete smanjiti tako što ćete nositi udoban, meki grudnjak i tokom spavanja. Kada bol počne da se smanjuje, izbacite grudnjak iz noćne upotrebe. Ukoliko iščekujete potvrdu trudnoće ovaj simptom bi mogao da vas razočara zbog pomisli da vam je upravo počeo ciklus, a to je najmanje što želite.
Ovo tačkasto krvarenje se često javlja i moglo bi biti izazvano implantacijom oplođene jajne ćelije, koja se smestila u materici. Ako je krvarenje ozbiljno, često i praćeno bolovima ili nesvesticom, to može biti znak ektopične vanmaterične trudnoće ili pobačaja, u tom slučaju se morate javiti lekaru. Mučnina može da nastupi vrlo rano, već nakon nedelju dana od očekivane menstruacije. Ipak kod većine žena mučnina se javlja par nedelja kasnije i može da se razvije u povraćanje i osećaj teške mučnine.
Iako se često zove "jutarnja", mučnina u trudnoći nastupa u bilo koje doba dana. Ipak najčešća je ujutru ili tokom noći, kada je želudac potpuno prazan. Sa osećajem mučnine je povezana i pojačana osetljivost čula mirisa kod trudnica. Ono što može da pomogne jeste da jedete češće, a manje porcije dok god imate ovakve simptome, koji obično počinju da popuštaju kako se bližite drugom trimestru trudnoće.
Neka iskustva govore da mlečni proizvodi i slani krekeri takođe mogu da pomognu. Postoji dosta razloga koji mogu uticati na izostanak menstruacije, a među najčešćima su promene u ishrani, stres, zdravstvene tegobe. Neke žena tvrde da je krvarenje nastavilo da se dešava u redovnim intervalima i tokom trudnoće. Zato, nije zgoreg uraditi test za trudnoću, naročito ukoliko primetite da je krvarenje manje nego uobičajeno i da traje kraće od uobičajene menstruacije.
Ukoliko redovno merite bazalnu temperaturu tela BTT, verovatno ste utvrdili svoj šablon ciklusa. Kod ovulatornog ciklusa nakon ovulacije temperatura naglo skače za par decimala i ostaje na povišenom nivou sve do naredne menstruacije. Neposredno pred početak menstruacije BTT naglo pada. Za razliku od ovulatornog, kod anovulatornog ciklusa ciklusa u kome ne dođe do ovulacije linija BTT na grafikonu prikazuje nestabilno kretanje tokom celog ciklusa.
Ukoliko ste posmatranjem grafikona ciklusa odredili dan ovulacije i ukoliko je BTT ostala povišena i nakon očekivane menstruacije odnosno duže od 18 dana od skoka, ovo može biti prilično pouzdan rani znak trudnoće. Ženska intuicija je često nepogrešiva. Neke žene se osećaju drugačije i kažu da su "jednostavno znale" da su u drugom stanju ili da su se "osećale trudno".
Osećala sam se isto, bez ikakvih simptoma koje inače osećam pred menstruaciju. Odmah sam znala da se nešto čudno događa. Pojačan sekret je normalna pojava u prvim nedeljama trudnoće. Povišen nivo hormona stvara ovu pojavu nakon začeća, tako da je ovo jedan od prvih simptoma trudnoće koje možete primetiti. Sekret je uglavnom vodnjikav. Boja može da bude u rasponu od bele do žućkaste.
Roze ili crvenkasti sekret je najverovatnije rezultat implantacijskog krvarenja, ali svako krvarenje koje nije u periodu menstruacije bi trebalo proveriti sa doktorom. Sekrecija može da ima blag miris, ali ako ima neprijatan miris, ako je izrazito žute ili zelenkaste boje i gust, obavezno posetite doktora jer ovo može biti znak infekcije.
Takođe, bol u vagini, krv, peckanje i bol prilikom uriniranja su sve znaci da morate otić.
Probajte da jedete više svežeg voća i pijte mnogo