Bol u predelu trticne kosti

Izgubite kilograme bez rigoroznih dijeta. Ovako ćete ublažiti bol trtice. Autor: Net. Poštovani, nedavno sam pala na leđa — na trticu. Obavila RTG i čekajući kompletni nalaz dobila samo sliku. Najčitanije Najnovije. Brodica u Omišu uspješno prebačena preko mosta na drugu stranu Cetine.

Bol u predelu trticne kosti

Video video. Imaš komentar? Bolovi u trtičnoj kosti uglavnom nisu ozbiljni. Ponekad mogu biti znak povrede. U vrlo retkim slučajevima, bolovi u ovoj kosti mogu biti znak malignih promena.

Možda će vaš lekar zatražiti rendgenski snimak ili magnetnu rezonancu kako bi pronašao znakove povrede, poput frakture kostiju ili tumora koji pritiska na kost. Rentgen se može snimati i sedeći i stojeći kako bi se pokazali mogući problemi sa vašom trtičnom kosti u različitim položajima. Lekar će takođe pregledati područje oko bilo kakvih izraslina koje mogu da vrše pritisak na vašu leđnu kost.

Bol u predelu trticne kosti

Kokcigodinija je veoma česta u trudnoći, budući da dolazi do istezanja ligmenata na i oko trtične kosti da bi se stvorilo dovoljno prostora za plod. Interesantno je spomenuti da se kokcigodinija najčešće pojavljuje  tokom poslednjeg tromesečja trudnoće. Prva stvar kada je kokcigodinija u pitanju je strpljenje. Bol bi trebalo da nestane za nekoliko nedelja, ali ponekad mogu proći i meseci. Možete da isprobate nesteroidne antiinflamatorne lekove bez recepta da biste ublažili nelagodu dok vam repna kost ne zaraste.

Ovi lekovi uključuju ibuprofen Motrin, Advil ili naproksen Aleve. Acetaminophen Tilenol takođe može ublažiti bol. Za jače bolove, vaš lekar može ubrizgati lokalni anestetik, nervni blok ili steroidni lek u to područje.

Neki ljudi dobijaju kombinaciju injekcija anestetika i steroida.

Bol u predelu trticne kosti

Takođe možete uzimati antidepresive da biste ublažili bol. Da biste olakšali nelagodu, sedite na grejnu podlogu ili ledeni omot ili idite na masažu. Važan je i način na koji sedite. Loše držanje može da izvrši preveliki pritisak na vašu trtičnu kost. Sedite leđima naslonjeni na stolicu, a stopala ravno na podu kako biste skinuli težinu sa repne kosti.

Nagnite se napred kada sedate. Takođe možete sedeti na posebnom jastuku u obliku krofne ili jastuku u obliku klina kako biste ublažili pritisak na osetljivo područje. Fizikalni terapeut vam može pokazati vežbe za jačanje mišića koji podržavaju vašu repnu kost. To uključuje mišiće stomaka i dno karlice. Takođe možete isprobati tehniku koja se naziva manipulacija kokcigeom. To je slučaj kada vam lekar ubaci prst u rukavici u rektum i pomera repnu kost napred-nazad da bi je vratio u položaj.

Bol u trtičnoj kosti, poznat kao kokcidinija, najčešće pogađa žene nakon porođaja. Karakteriše ga bolna nadraženost i osetljivost krajnjeg dela kičme. Bol se naglo i značajno povećava u sedećem ili stojećem položaju, ali i usled problema sa probavom. Proces rođenja deteta može izazvati kokcidiniju kada je trtična kost oštećena zbog fizičke povrede koja se dogodila direktno ili na okolnim mišićima i tetivama.

Pritisak uzrokovan guranjem bebe može dovesti do preopterećenja u toj kosti i okolnim mišićima, čime ih čini neefikasnim u obezbeđivanju stabilnosti u donjem delu kičme. Veća je verovatnoća da će se trtična kost povrediti ukoliko je beba velika ili je karlica mala i nepravilno oblikovana. Uobičajene dnevne aktivnosti mogu biti veoma ometane ovim bolom tako da relativno jednostavne radnje kao što su vožnja, savijanje u struku ili sedenje na duži period mogu izazvati priličnu nelagodnost.

Osećaj bola tokom polnog odnosa, povećan bol duž celih leđa i bol u nogama su samo neki od simptoma koji karakterišu kokcidiniju. Bol u trtičnoj kosti nakon porođaja tretira se kombinacijom jednostavnih i efikasnih vežbi kao što je držanje leda na osetljivom području, ležanje postrance i odmaranje što je više to moguće.

Postoje jastuci za sedenje na stolicama koji su projektovani tako da smanjuju pritisak na trtičnu kost. Ovo podrazumeva da su dizajnirani tako da imaju rupu u sredini kako bi se olakšalo pritiskanje na zadnji deo kičme. Dok se bol u trtičnoj kosti sve više oslobađa, važno je izbeći zatvor stolice po svaku cenu, jer ovakvo stanje znatno povećava bol i neugodnost na kraju kičme.

Takođe je veoma važno uzimati dosta tečnosti i jesti hranu bogatu vlaknima kako bi se pomoglo pri varenju namirnica.