Bol u ramenu i pucketanje

Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. Iluvatar wrote: To se zovu krepitacije..

Uloga dubokih stabilizatora je da se "uključe" pre svih drugih mišićakako bi telu obezbedili stabilnost i stvorili  uslove za izvođenje pokreta koje izvršavaju  veliki mišići. Bol može da se od ramena širi niz ruku sve do šake. U drugoj fazi se izvodi operativno lečenje i to artroskopskim popuštanjem zglobne kapsule.

Krepitacije  fala!!!! You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum. Forum Software by Web Wiz Forums® version Kratke zanimljivosti o nama Pronađi najefikasnije savjete za trening, zdravu prehranu i čvrsto tijelo.

Mapa Weba Oglasavanje Info. Ok, hvala. Transformiraj se! Natjecanje - FIT u 60 dana! Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum. Jedna je od retkih tetiva u telu koja ulazi u sam zglob. Zbog neprirodnog puta kojim ide, često dolazi do njene iritacije, što izaziva bol u ramenu i nadlaktici, slabost mišića i otežano korišćenje ruke, naročito pri opterećenju.

Iritaciju tetive može izazvati povreda dizanje tereta ili pad ili je u pitanju degenerativni proces proces starenja. Iritacija tetive bicepsa može biti veoma bolna, a bol se pojačava prilikom podizanja tereta ispred sebe i iznad nivoa ramena.

Bolovi se nekada mogu ublažiti lekovima ili odmorom, a nekada je neophodna operacija. U većini slučajeva uzroci iritacije tetive bicepsa su starost ili preterana aktivnost.

Vremenom, kako starimo, tetive su sve slabije i podložnije iritaciji. Ako tome dodamo i svakodnevne aktivnosti koje uključuju često ponavljanje jednih istih pokreta, verovatno je da će u nekom trenutku doći do iritacije. Iritacija tetive bicepsa često je udružena sa drugim problemima u ramenu. U većini slučajeva, prisutno je i oštećenje tetive rotatorne manžetne. Pored toga, u isto vreme mogu se javiti okoštavanje ramenog zgloba, oštećenje čašice, hronična nestabilnost ramena i drugi problemi.

U ranoj fazi faza iritacije tetiva je crvena i natečena. Kako proces napreduje, omotač tetive ovojnica postaje zadebljan, kao i sama tetiva. Ukoliko dođe do potpunog raskida tetive, javlja se deformitet na prednjem delu nadlaktice Popajev znak.

Međutim ukoliko imate problema s vratnom kralježnicom, povišen krvni tlak, probleme s cirkulacijom, ravnotežom ili neke neurološke probleme, tada nikako nemojte raditi takve vježbe. Umjesto toga konzultirajte stručnu osobu liječnika fizijatra, fizioterapeuta i upitajte koje vježbe smijete izvoditi. TEL: 66 99 Najbolja knjiga u pravi trenutak za učenje njemačkog jezika! Idealna za školarce ili osobe koje puno sjede! Riješite problem slabe cirkulacije i proširenih vena!

Izgubite kilograme bez rigoroznih dijeta. Zašto čujete krckanje i pucketanje u vratu i zglobovima.

Autor: Ivana Barać tra 09, Što mislite o vježbama razgibavanja, kruženja vratom i ramenima. Kako se one trebaju točno izvoditi?