Prirodni lek za bol u ledima

Međutim, za vrijeme sjedenja često preuzima položaj slova «C» što je opterećuje, a s vremenom je može i potpuno deformirati. Odmor je obavezan. Ustanite i prošećite najmanje jednom svakih sat vremena. Ne sjedite prekriženih nogu. Oba stopala trebala bi biti na podu. Nemojte ih iskretati na jednu stranu, jer učestalim ponavljanjem takvih pokreta možete ih deformirati.

Stražnjicu uvijek smjestite na rub stolice. Tako ćete omogućiti naslonjaču da podupire kralježnicu. Važno je dok sjedite da vam koljena budu nešto niža od bokova. Bolove u leđima možete ublažiti vježbama kojima se jačaju leđni mišići, trbušni, te bedreni. Dobru fizičku formu možete izgraditi i tada vam nisu potrebne dodatne vježbe trčanjem, plivanjem ili nekom drugom stalnom aktivnosti. Ali ako se ne bavite ni jednim sportom tada možete vježbati ciljano na leđa.

Važno je vježbati redovito, svaki dan. Prije vježbanja se potrebno lagano zagrijati i istegnuti mišiće. Možete se zagrijati npr. Stanite sa stopalima lagano razdvojenim u stabilan položaj. Smjestite ruke na donji dio leđa. Koljena nemojte savijati. Nagnite se prema natrag koliko možete, ali pripazite da ne izgubite ravnotežu.

Zadržite poziciju 2 sec. Ponovite vježbu 5 puta. Mene su pocela boljeti ledja u trudnoci dok mirujem i posle poroda me jos uvijek bole obracala sam se ljekarima propisivali terapije ali nista,sta da radim,neda mi da lezim dugo!!?? Htela bih da podelim recept za bolove u ledja, bolove sam dobila od lose krevete zbog posla putujem dosta i po mesec dana spavam po hotelima.

Nisam mogla da pomerim desni nogu i strasan neopisiv bol u ledja. Vec 9 godina koristim fitoterapiju i ne koristim nikakve lekove osim cajeve i lekovite biljke. Probajte ovaj recept: koren od gaveza kuvajte u i casu vode ili mleko oko 5min, cekajte da se smesa ohladi i stavite pola sata na bolna ledja svaki dan u rok od 7 dana. Nikako nemojte koristite tople obloge jer su u pitanju povredeni zivci i hladne obloge su bolje.

Pred spavanje popijte caj od valerijane ili kamilica za da se zivci smire. Mene bole ledja u lijevom donjem dijelu kicme pre nekoliko dana bolila su me samo kad sam se saginjala a od jucer su me pocela boliti kad pocnem malo brze d hodam ili kad s skroz ispravim.. Evo, moja mama ima bolove u misicima. Cula je, da uzme listove kupusa, odstrani zadebljali dio,oklagijom ih omeksa, omota oko noge i uvije priozirnom najlonskom folijom..

I tako ostavi preko noci. Nabavi svježu glavicu kupusa. Odvoji nekoliko listova. Nožem odstrani debelu središnju žilu lista. Đavolja kandža pomaže kod obnavljanja hrskavice, a takođe otklanja i bolove u zglobovima. Najpreporučljivije je konzumirati čaj od korena ove snažne biljke. Napitak se pravi veoma lako. Potrebno je samo jednu kašičicu suvog korijena đavolje kandže i 4 dcl vode. Nakon što je proključao, čaj ostaviti na tihoj vatri da ključa još dvadesetak minuta. Kada se ohladio i procijedio čaj od korijena đavolje kandže je spreman za upotrebu.

Da bi čaj imao što bolje rezultate najbolje je piti dvije do tri šoljice u toku dana. Kupus  od kojeg se mogu napraviti odlične obloge,biće od velike pomoći kada je riječ o bolovima u kičmi. Potrebno je pripremiti listove kupusa, koji su prethodno dobro oprani. Tvrde djelove odstraniti i najbolje oklagijom lepo istanjiti listove. Maslinovim uljem najprije će se namazati bolno mjesto, a potom položiti obloga od kupusovih listova.

Mogu se pričvrstiti gazom ili običnom lanenom krpom. Oblog je potrebno držati na bolnom mjestu prepodne tri sata, i u posle podnevnim časovima isto toliko.

Ovu prirodnu terapiju preporučuju šest dana, nakon čega se treba napraviti pauza od mjesec dana pa ponavljati. Kupus se može kombinovati i sa glinom kako bi bio još efikasniji u otklanjanju bolova. Potrebno je pola kg gline u prahu staviti u veću posudu, te joj pridružiti 1l mineralne vode i miješati sve dok se ne dobije homogena smjesa. U dobijenu masu dodati tri kašike jabukovog sirćeta i ostaviti tako da odmori nekoliko minuta.

Nakon izvjesnog vremena dobijena smesa je spremna za upotrebu.

Namazati je na bolna mjesta, a preko nje poređati listove djelotvornog kupusa i privezati krpom ili gazom. Ovako pripremljeni oblog og kupusa i gline potrebno je da odstoji na bolnom mestu 12 sati. Web stranica. Sačuvaj moje ime, email i web stranicu u ovom browseru za buduće komentare.

Nema nalog? Bol u leđima je skoro svaka odrasla osoba osjetila barem jedanput. Najveća zabluda kod bolova u leđima jeste mirovanje, naprotiv tada se tijelo treba aktivirati.

Od sada Vas omiljeni portal Volim Podgoricu i na android aplikaciji. Artritis znači upala zglobova, ali se često koristi za opis preko reumatskih oboljenja, koji dovode do bola u zglobovima, ukočenosti i oticanja. Ova oboljenja mogu zahvatiti i druge strukture u organizmu, uključujući mišiće, kosti, tetive, ligamente. Dve najpoznatije forme artritisa su osteoartritis i reumatoidni artritis. Većina oblika artiritisa su povezani sa bolom u zglobovima, koji može biti trenutan, povremeni akutni ili stalni hronični.

Hronični bol može biti blag, umeren ili jak, a može trajati nedeljama, mesecima, godinama ili doživotno. Bol izaziva: upala sinovijalne membrane, upala tetiva ili ligamenata, povrede, umor. Kombinacija ovih faktora utiče na intenzitet bola. Bol u zglobovima umnogome se razlikuje od osobe do osobe.