Urađen je rentgen snimak i nije bilo preloma. Do danas se nije povukao manji otok. Ponekad osjecam bolove i trnjenje pojedinih prstiju. Kod dužeg rada ili sviranja harmonike gol se poveca i traje po nekoliko dana kasnije. Molim savjet ili slično iskustvo. Učitaj više komentara. Stručno odobrava Ivana Bartol, bacc. Foto: Photospin. Tekst Dana Za vas izdvajamo Sponzorirani članak, Zdravlje.
Članak uređen: Izvori: Wrist pain. Jeffrey, S. Altern Ther Health Med. Grupa autora Corticosteroid injection for carpal tunnel syndrome: a 5-year survivorship analysis. Dobijenu pastu nanesite na deo koji vas boli. Ostavite da deluje sat vremena pa isperite toplom vodom. Topikalna upotreba ・umbira smanjuje otok kod bolnog zgloba ili kostiju i uklanja neprijatan ose・aj. Olak邸ava kretanje i le・i bakterijske i virusne infekcije.
Sklonite sa vatre i ostavite da odstoji sve nekih 15 minuta. Ispasirati u blenderu sve zajedno. Dobi・ete kremastu smesu. Nanesite je u debelom sloju na bolno mesto.
Operite bolno mesto hladnom vodom. Direktno na njega nakapajte malo ovog esencijalnog ulja. Masirajte kru転nim pokretima bolni deo. Isperite nakon pola sata toplom vodom. Dr転ite neko vreme tople obloge pre po・etka tretmana. Na upaljen deo sipajte par kapi ulja.
Masirajte to mesto 2 minute kru転nim pokretima. Ostavite da deluje 15 minuta pa obri邸ite mekanom pamu・nom krpom. Sipajte 15 kapi ulja eukaliptusa u 邸olju tople vode i dobro prome邸ajte. Natopite ・istu krpu dobijenom te・no邸・u i stavite je na bolan deo tela.
Dr転ite oblog 30 minuta. Ponavljajte postupak nekoliko puta dnevno. Pome邸ajte 10 kapi ulja sa 2dl tople vode. U te・nost potopite ・istu pamu・nu krpu, pa je stavite na mesto koje je izvor bola.
Dr転ite oblog 10 minuta. Ponovo pokvasite krpu, pa stavite na bolno mesto. Ponavljati nekoliko puta zaredom i tako svaki dan dok bol ne i邸・ezne. Suplement na bazi vitamina D je posebno va転no uzimati tokom zime ili kad generalno・ niste u mogu・nosti da provodite vreme na suncu.
Obi・no se uzima svaki dan nakon 30 godine 転ivota, kada masa ljudskih kostiju po・inje da se smanjuje.
Oblici magnezijum citrat i magnezijum helat su najprihvatljiviji za organizam. Stimuli邸e ugradnju sumpora u hrskavicu, pa se tako uve・ava elasti・nost zglobova. Po・etak razvoja ozbiljnih oboljenja obi・no uklju・uje i ose・aj bola u zglobovima i kostima.
Ako ve・ nekoliko dana trpite neobja邸njiv bol, a prirodan na・in le・enja vam ne odgovara, hitno posetite lekarsku ordinaciju. Ako se desi prelom kostiju prilikom povrede zbog traume, nikako ne poku邸avajte sami da se le・ite kod ku・e. Upala tetiva u ručnom zglobu je često povezana za dugotrajne i svakodnevne napore koje trpi zglob. To mogu biti razne sportske aktivnostipoput gimanstike, golfa ili poslovi stolara, slikanje, cepanje drva, zdanje, česta upotreba čekića, šrafcigera, vibrirajućih mašina bušilice, razbijač betona, šivenje pa čak i rad na računaru.
Tendonitis se takođe može razviti kod svih aktivnosti koje su povezane sa čestim hvatanjem i stezanjem šake. Ova stanje se obično dešavaju kod pacijenata koji naglo povećaju aktivnosti kod kojih sile dugotrajno deluju na zglob ručja. Ponekad se može stanje razviti naglo, akutno, usled udarca ili pada na zglob ručja, podizanja teškog tereta i slično. Simptomi se vremenom razvijaju. U početku to može biti bol, krutost zgloba usled neke specifične aktivnosti. Kako oštećenje napreduje, bol se javlja svakodnevno prilikom aktivnosti u kojima se koriste šaka i prsti, poput nošenja tereta, torbe, kese, otvaranja tegli, rukovanja ili rada na računaru.
Takođe se pojavljuje otok i osetljivost na dodir. Povreno je moguće pojavljivanje trnjenja u prstima praćeno sa slabošću. To može otežati izvođenje preciznih i finih pokreta šake i prstiju, smanjiti stisak i povećati ispadanje objekata iz ruku. U većini slučajeva, upala tetiva ručnog zgloba se smiri nakon primene fizikalne terapije.
Od ključnog značaja je saradnje pacijenta i pridržavanje saveta lekara. Veoma je važan odmor, odnosno, odsustvo opterećenja na zglob ručja i uzdržavanje od aktivnosti koje izazivaju bol i opterećuju tetive.
To podrazumeva, izbegavanje sportskih aktivnosti u kojima ima pokreta bacanja, hvatanja, vučenja…. To je jedan složen zglob, u čijem zglobljavanju učestvuje 5 kostiju — 3 male kosti ručja i dve kosti podlaktice. Bol u predelu zgloba ruke je veoma česta tegoba. Nekada je ta bol jaka pa osobi otežava normalne aktivnosti. Uzrok bola u zglobu ruke je raznolik. Bolovi u ruci mogu biti uzrokovan.
Bol u zglobu ruke čest je simptom, a postoje mnogi mogući