Reguli邸ite ishranu. Odre・ene namirnice mogu poja・ati bol i upalu, pa bi bilo dobro da ih izbegavate u toku terapije. To su beli 邸e・er, belo bra邸no i crveno meso. Umesto toga, jedite vi邸e sve転eg vo・a i povr・a, ora邸astih plodova, ribe i pijte vi邸e mleka i jogurta. Odre・ene tehnike za masa転u mogu biti olak邸avaju・e. Spavajte bez muke. Vodite ra・una da vam je telo uvek u pravilnom polo転aju. Koristite dodatne jastuke kao potporu ispod le・a ili izme・u nogu. Postoji nekoliko poza koje zahtevaju istezanje le・a i nogu.
Obezbedite sebi odgovaraju・i naslon za sedenje i podlogu za le転anje. Nabavite anatomske jastuke i du邸eke za spavanje. Oslonite se celom povr邸inom le・a na naslon stolice prilikom sedenja. Pijte dosta vode. Ovako ・e va邸i ki・meni pr邸ljenovi ostati hidrirani i zdravi. Nosite udobnu, anatomsku obu・u. Izlo転ite svoje telo sun・evim zracima. Na ovaj na・in ・e va邸e telo prikupiti neophodne doze vitamina D, ali ・e oja・ati i va邸e kosti ・・ me・u njima i ki・mu.
Bol traje du転e od 邸est nedelja. Bol koji se poja・ava, ・ak i pored primene ku・nih tretmana.
Bol koji vas budi no・u i ozbiljno vam remeti san. Bol u ki・mi prate stoma・ne tegobe. Ne dozvolite da vam bol u ki・mi remeti svakodnevne obaveze i da vam ne dozvoljava da mirno spavate Sa bolovima u predelu ki・me je veoma te邸ko sedeti, le転ati, a da ne govorimo o vr邸enju svakodnevnih radnih zadataka na poslu ili ku・nim poslovima.
Izbor lekova, pogotovo prirodnih, je ogroman, a na vama je da izaberete koji vam odgovara. Podelite sa nama Va邸a iskustva! Connect with. I allow to create an account. When you login first time using a Social Login button, we collect your account public profile information shared by Social Login provider, based on your privacy settings.
We also get your email address to automatically create an account for you in our website.
Kako ublažiti bol a da ne pijete tablete - tportal
Once your account is created, you'll be logged-in to this account. Disagree Agree. Notify of. Inline Feedbacks. Preporu・eni preparat. Pogledajte povezane ・lanke.
Facebook YouTube Instagram. Izdvojene objave Ja・anje imuniteta je maraton, a ne sprint September 17, - am Simptomi neplodnosti kod 転ena i kako je le・iti May 26, - pm Da li je mogu・e spre・iti alergije i kako otkriti sklonost u najranijem uzrastu? May 19, - pm Na moje veliko iznena・enje vrednost gvo転・a je bila 18,2 April 18, - pm Ne prime・ujem vi邸e te邸ko・e sa gutanjem April 18, - pm Le・enje psorijaze prirodnim putem April 15, - pm.
Sledeće činjenice u vezi diskus hernije, koje izazivaju sam bol, su malo poznate. Većina diskus hernija ne zahteva operativno lečenje.
Bol u ledjima, išijas, lečenje bola
Nakon odredjenog vremena mnogi «iscureli» delovi diska bivaju manji ili nestaju na ponovljenim snimcima magnetne rezonance, a sa ovim nestaje i bol izazvan iskliznućem «curenjem» diska. Dve godine a u novijim studijama čak i posle 1 godine nakon operacije kod pacijenata koji su imali diskus herniju rezultati su isti kao i kod pacijenata sa diskus hernijom koji su lečeni bez operacije.
Zbog toga mi hirurzi, koji se bavimo ovom problematikom, moramo imati stroge indikacije za operaciju. Ukoliko diskus hernija izaziva samo bol, sa ili bez manjeg neurološkog deficita, uključujući i veće diskus hernije, moraju se probati sve terapijske procedure pre odluke za operaciju, ma kako ona bila minimalno invazivna.
Cilj je da se terapijom bola omogući mnogo kvalitetnija fizikalna terapija, te da pacijent bez bolova dočeka povlačenje diskus hernije i smanjivanje pritiska na živac. Na primer u slučaju postojanja diskus hernije bol išijalgija, išijas može nastati zbog delovanja i dodatnih razloga na kičmeni živac. To su na primer: upala u predelu nerva, priraslice nerva koje mogu nastati i pre operacije, neuroptaski bol.
Od delovanja svih ovih patoloških faktora treba zaštititi nerv različitim terapijskim procedurama. Sa druge strane možemo prepoznati pre operacije kod kojih pacijenata će zaostati bol i, kod njih, planirati dalje postoperativno lečenje. Često pacijenti zbog bola nisu sposobni da leže mirno vodoravno tokom snimanja i snimak magnetne rezonance bude lošeg kvaliteta.
Ovo se ne sme dozvoliti jer se svaki pacijent može obezboliti barem toliko da može da mu se kvalitetno uradi snimanje. Konačno bol u ledjima može nastati zbog bolesti različitih anatomskih struktura koje se javljaju pored diskus hernije i spondiloze. To su npr: fasetni sindrom, mialgija, miofascijalni bol, fibromijalgija, diskopatija, upala ili povreda sakroilijačnog zgloba, bolesti kokciksa i sakrokocigealnog zgloba, lumbosakralnog ligamenta, sindroma muskulusa piriformisa, neuropatski bol, i brojne druge bolesti.
Ove bolesti su česte, ali se njihove dijagnoze retko nalaze u medicinskoj dokumentaciji koju dobijam od pacijenata koji se godinama leče zbog bolova u ledjima. Sve ove bolesti se drugačije leče, medjutim svi ovi pacijeni često imaju istu dijagnozu. Tako dolazimo do toga da pacijenti sa istim dijagnozama npr: lumboischialgia, radiculopathia i discus hernia mogu ustvari imati sasvim različite dodatne ili glavne uzroke bola i zahtevati različito lečenje.
Nakon godina bavljenja hirurgijom kičme sa jedne strane i terapijom bola sa druge strane mogu reći da se kod većine pacijenata sa intenzivnim, ponovljenim ili hroničnim bolom u ledjima različitim dijagnostičko-terapijskim procedurama mora ustanoviti koji je zaista izvor bola i onda on lečiti.
Za ovo su potrebni posebno znanje, iskustvo i oprema koji često nedostaju u našim državnim ustanovama. Ovakve procedure se često rade u takozvanim klinikama za bol.
U praksi se često kod pacijenta ne sprovede detaljna dijagnostika i onda se proglašavaju kao presudan faktor nastanka i održavanja bola u ledjima, a samim tim i neuspelog lečenja: «loša kičma», gojaznost, slaba muskulatura, nedovoljno vežbanje, osteoporoza, reumatske bolesti, težak rad, umišljenost, psihička nadogradnja, i sve šira upotreba termina neuropatski bol Sve ovo svakako doprinosi nastanku bola, ali ne može biti alibi za nedovoljno preciznu dijagnozu i nesprovodjenje savremenih metoda lečenja bola u ledjima.
Njih je važno sprovesti već nakon nekoliko meseci od javljanja bola, jer su rezultati tim lošiji što bol traje više godina.
Tek tada metode lečenja koje pruža fizikalna medicina kao najprirodniji metod lečenja, na prvom mestu kineziterapija i edukacija pacijenata, daju najbolje rezultate. JAMA 20 : — PMC Bol u nogama koja se pogoršava kod hodanja može biti povezana sa suženjem kralježničnog kanala.
Napetost mišića i promjene na okolnim fascijama i ligamentima također mogu uzrokovati bol. Od svih navedenih posebno je neugodan išijas. Pod išijasom se smatra bol koja se širi od donjeg dijela leđa duž stražnje strane noge. Dobio je naziv po ishijadičnom živcu u kojem se udružuju korjeni živaca u lumbalnom dijelu kralježnice, .
0 komentara na“Tablete za jake bolove u ledima”