Zglobovi koljena

Zglobovi su spojevi između dvije ili više kosti, koji se ovisno o građi i položaju, mogu rotirati, kretati naprijed-nazad ili u stranu, kao i pregibati fleksija i ispružiti ekstenzija.

Bol u koljenu: koji su najčešći uzroci i kako se rješava

Neki zglobovi šavovi na lubanji nemaju funkciju pokreta između kostiju, no riječ je o zglobovima s mogućim opsegom pokreta. Zglobovi, s hrskavicom koja ih oblaže, imaju ulogu u smanjenju trenja i apsorpcija energije pri kretanju — odnosno služe kao zaštita kostiju.

Artroza i bolovi u koljenu | uzroci, simptomi i iskustva korisnika

Postoje mnogi razlozi za oticanje zglobova ruku i nogu, a to mogu biti način prehrane, uzimanje određenih lijekova ili razne bolesti. Otečeni gležnjevi ili prsti na rukama su bolni i neugodni. Edem ili oteklina je uzrokovana viškom tekućine zarobljenom u tkivu tijela. Iako edem može nastati na bilo kojem dijelu vašeg tijela, do njega najčešće dolazi na zglobovima, kao i esktremitetima i stopalima. Dobna granica pojave simptoma i nastupanja boli u nogama sve je manja zbog prekomjerne tjelesne težine, nedovoljne aktivnosti te nezdravih prehrambenih  i životnih navika.

U nastavku članka saznajte koji su uzroci oticanja zglobova te koji je prirodni lijek za otečene noge.

Zglobovi koljena

Poremećaji u radu kostiju i mišića dovode do nakupljanja tjelesnih tekućina oko zglobova. To uzrokuje oticanje i crvenilo kože oko zglobova. Natečeni i povećani zglobovi su rezultat upalnih procesa u okolnim tkivima ili bolesti i ozljede zgloba. Ovisno o uzroku, može oteći samo jedan zglob ili njih više. Artritis često uzrokuje višestruko oticanje zglobova u tijelu, a mogu nateći zglobovi nogu ili ruku.

Neki od zglobova nogu koji najčešće otiču su. Gležnjevi su zglobovi nogu koji povezuju stopala s područjem noge ispod koljena. Oticanje gležnjeva, kao i ostalih zglobova nogu, najčešće se javlja zbog gravitacijskog nakupljanja tekućine u nogama što rezultira povećanim tlakom u venama. Takvo stanje se obično naziva periferni edem. Isto tako, nastaju zbog ozljeda samog gležnja ili stopala, zbog venske insuficijencije kada se krv krene izlijevati i nakupljati u meko tkivo nogu, infekcije, krvnih ugrušaka, itd.

Oticanje gležnjeva i zglobova nogu je uobičajeno nakon dugog hodanja ili stajanja, ali može biti rezultat neke bolesti, poput. Drugi je najčešći uzrok kronične onesposobljenosti i to prvenstveno zglobova koljena.

Pod pretjeranim opterećenjima na zglob koljena podrazumijeva se sjedenje s koljenima savijenim za 90 i više stupnjeva te sjedenje s nogama podvučenim pod stolicu. Prema učestalosti zahvaćenosti prvo se javljaju promjene na zglobovima prstiju šaka, zatim na koljenima, a onda na kukovima i drugim zglobovima. Oteklina zgloba koljena povezuje se s različitim dijagnozama je li koljeno naglo oteklo nakon traume ili nakon nekog perioda. Ako koljeno postepeno otiče kroz sate ili dane nakon traume, najvjerojatnije se radi o nagnječenju ili rupturi meniska ili istegnuću ligamenata.

Ako ono pak otiče bez prisutnosti traume, sumnja se na osteoartritis, giht ili upalni artritis. Skakačko koljeno je sindrom prenaprezanja koji se očituje pojavom boli u prednjem dijelu koljena, najčešće na vršku patele. Bol je oštra te može biti različitog intenziteta. Obično nastaje postupno, bez povezanosti s nekom ozljedom ili traumom. U početku se javlja samo nakon treninga ili neke fizičke aktivnosti, a prestaje nakon kraćeg razdoblja odmora.

Kasnije postaje stalna i pojavljuje se prije, za vrijeme i traje dugo nakon sportske ili fizičke aktivnosti. Predstavit ćemo vam nekoliko vježbi koje će vam pomoći ublažiti bol. Ako su problemi s koljenom ozbiljniji, bol se javlja i prilikom mirovanja ili je riječ o nepodnošljivoj boli koju ne možete zaustaviti kućnim liječenjem, javite se liječniku da vas pregleda.

Pacijente s traumom koljena je potrebno uputiti na magnetsku rezonancu koljena.

Zglobovi koljena

Prilikom naglog javljanja boli čiji je uzrok nepoznat, magnetska rezonanca također može biti izbor. Magnetska rezonancija MR koljena je pregled kojim se dijagnosticiraju promjene kosti, ligamenata, meniskusa, mišića ali i drugih struktura koljena. Kao pregled je detaljnija od drugih metoda snimanja. MR daje detaljan prikaz stanja i struktura u koljenu. Ovisno o vrsti uočene promjene odnosno deformacije, liječnik će vas uputiti na daljnje pretrage ili predložiti liječenje.

Operacija je ponekad jedina metoda kojom se problem boli u koljenu može sanirati. O koljenima je potrebno voditi brigu prije nego uopće postanu bolna. Prije svake aktivnosti koja iziskuje napor, potrebno je koljena pravilno razgibati, a prilikom bavljenja zahtjevnim sportskim aktivnostima koljeno zaštititi od moguće ozljede. Prilikom razgibavanja koljena, potrebno je maksimalno smanjiti opterećenje na koljeno.

Vožnja bicikla pomaže u razgibavanju koljena, ali je razina opterećenja poprilično visoka. Uz koljeno dobro je vježbati i okolne mišiće koji ga drže na mjestu. Jači mišići znače i stabilnije koljeno. S natkoljenice polazi veliki četveroglavi mišić kvadriceps čija tetiva prelazi preko patele, čini patelarni ligament i hvata se za prednji dio goljenične kosti. Osim kvadricepsa, mišići stražnje i unutarnje strane koljena važni su aktivni stabilizatori koljenog zgloba.

Bol u koljenu može biti posljedica ozljede ili oštećenja neke od struktura unutar zgloba, ali i niza drugih bolesti koje zahvaćaju i koljeno.

Uz bol može biti prisutna oteklina i crvenilo zgloba, ograničeni pokreti ili osjećaj nestabilnosti te klecanja koljena.

Zglobovi koljena

Pretežno sjedilački način života, pretilost, manjak fizičke aktivnosti ali i neprilagođena fizička aktivnost pogoduju ozljedama i bolestima koštano-mišićnog sustava. Skakačko koljeno, kao sindrom prenaprezanja u području patelarnog ligamenta, često je u sportovima koji uključuju puno skakanja. Kao posljedica neravnoteže mišićnih skupina koje djeluju na koljeno, dolazi do ponavljanih manjih trauma patelarnog ligamenta, gubitka potpore patele i slabosti i boli u koljenu.

Prevencija svih ozljeda svodi se na pravilno provedeno zagrijavanje i istezanje mišića prije sportske aktivnosti, treniranje uz stručno vodstvo i adekvatnu opremu. Osteoartritis ili artroza kao jedna od najčešćih bolesti koštano-mišićnog sustava starenjem populacije postaje sve veći medicinski problem. Na ljestvici uzroka kronične radne nesposobnosti u razvijenim zemljama je drugi, odmah iza kardiovaskularnih bolesti. Uslijed pregradnje i propadanja zglobne hrskavice te promjena na kosti javljaju se bolovi, ograničeni pokreti i krepitacije krckanje u zglobu.

Bol i manjak pokretljivosti dovode do atrofije mišića koji gube svoju ulogu aktivnih stabilizatora zgloba, povećava se pritisak na ostale strukture te se zatvara začarani krug.

Ako su od ranije postojale promjene n.