Bolovi ledjima u trudnoci

Naravno, svi navedeni problemi se ne javljaju kod svih žena. Neke će u trudnoći imati veće, a neke manje probleme sa leđima. Ipak, postoje neka osnovna pravila, ukoliko želite da ove bolove izbegnete ili bar umanjite.

Stajanje i hodanje: Ukoliko dugo stojite menjajte položaj, podignite jednu nogu na nisku stolicu ili nešto slično tome. Što se cipela tiče — idealne su one sa malom petom cm i anatomskim ulošcima koji će dati dobru podršku za stopala.

Bolovi ledjima u trudnoci

Spavanje: u trudnoći je najčešće teško naći udoban položaj za spavanje. Najbolje je da spavate na strani, sa lagano savijenim nogama. Između nogu, kada ležite na strani, stavite jastuk, kako bi vam bilo udobnije. Jastuk možete staviti i ispod abdominalnog dela, kako bi ste kičmu održali u prirodnom položaju.

Podizanje predmeta: Kada ste u situaciji da podignete neki predmet, za njegovo podizanje koristite pretežno mišiće nogu. Ukoliko dođe do određene vrste bolova u kičmi i zglobovima, ono što vam zaista mnogo može pomoći je fizikalna terapija i vežbe. Fizikalnu terapiju za ozbiljnije probleme obavezno određuje lekar. Šetnja 2. Kalinetiks 3. Pilates 4. U svakom slučaju, izbegavajte agresivne i ekstremne sportove, a pre svake odluke o bavljenju sportom u trudnoći obavezno konsultujte svog lekara.

To bi moglo biti prilično neugodno tokom poslednjih meseci trudnoće.

Bolovi u leđima tokom trudnoće | Femibion

Hormoni su omekšali vaše ligamente i dodatna težina koju nosite napreže vaše trbušne mišiće, a oni prenose pritisak na vaše leđne mišiće. Ako su bolovi u leđima koje trpite posebno jaki, uvek to recite svom lekaru jer to može ukazivati na postojanje upale bubrega. Zdravlje trudnice.

Bol u leđima u trudnoći. Share This. Bol u leđima u trudnoći  Bolovi u leđima bar na kratko prate skoro svaku trudnoću i mogu se javiti već na samom početku, ali i kasnije, u drugom i posebno u trećem trimestru. Zašto bole leđa? Previous Article Rinitis u trudnoći.

Next Article Varenje u trudnoći.

Bolovi ledjima u trudnoci

Plod se tada razvija izvan maternice i trudnoća nažalost nikako ne može biti spašena. Kod izvanmaterničnih trudnoća postoji i velik rizik za trudnicu, stoga je važno domah posjetiti liječnika. Bol u trbuhu u drugom tromjesečju u većini slučajeva je potpuno bezopasna. Opasnost od pobačaja sada je vrlo malena.

Bolovi ledjima u trudnoci

Javite se liječniku samo ako su bolovi snaži i popraćeni krvarenjem. U suprotnom se radi o promjenama u vašem tijelu do kojih dolazi jer bebi u trbuhu treba sve više mjesta. U trećem tromjesečju bol u donjem dijelu trbuha i bol zdjelice najčešće upućuje na to da se tijelo počinje pripremati za porod. Tada je najveća briga trudnica opasnost od prijevremenog poroda. Mnogo su blaži od pravih trudova i ne upućuju na to da ćete uskoro roditi.

Prijevremeni porod najčešće dolazi nakon snažnih trudova, bolova u leđima i pucanja vodenjaka. Tada je potrebno odmah se javiti u rodilište.