Bolovi u gornjem dijelu leda i prsima

Bol je prestala nakon nekih 2 tjedna i evo sad opet pred sedam dana ujutro kad se probudim bol u sredini leđa, a kad se dignem i u prsima,onako lagano bockanje, a navecer se malo pojačava. Nekad se i mjenja malo lijeva strana malo desna prsa i leda.

Ovaj vid terapije može imati trenutne efekte, ali najčešće nije zadovoljavajući. Najčešće se ovaj bol opisuje kao probadajući, ili blag i umeren. Najčešće bolesti štitnjače - koji su uzroci i kako se boriti s njima?

Osjetim ćak skroz do prednje strane vrata, kao zatezanje. Radio sam RTG vratne kraljeznice,doktor kaže da nije idealna, da ide vise na i nego na c. Imam 31 god. Visok , 93 kg. Inace radim na kompjuterima dosta. Imate li kakav savjet? Da li mogu sa sigurnoscu iskljucit srce? Ipak da je srce vjerujem da ne bi toliko trajalo. Kaže doktor da je vjerojatno u pitanju uklješten živac u leđima, koji sam potaknuo kad sam ukocio vrat.

Ili nakon kiropraktike. Može li uklještenje toliko trajati? Hvala vam lijepa U ovom slučaju gotovo sigurno možete isključiti srčane probleme jer se srčana bol javlja kao stezajuća bol u području prsne kosti koja "ne da disati" i karakteristično je da traje u kontinuitetu. Bockanje, probadanje i slične senzacije koje se mogu javljati u području prsišta u najvećem broju slučajeva imaju ishodište u drugim strukturama prsišta i sredoprsja, kao što su na primjer međurebreni živci, plućna maramica i dr.

Stoga, ukoliko osjetite stezajuću bol ispod prsne kosti koje će možda imati tendenciju širenja prema lijevom ramenu i duž lijeve ruke, tada se odmah javite u bolnicu radi isključenja srčanih problema. Tegobe koje opisujete najvjerojatnije su u vezi s vašim poslom i sjedilačkim načinom života na koji smo više - manje prinuđeni kada radimo na računalu.

Bolovi u gornjem dijelu leda i prsima

Gubitak kilograma, bol u prsima i slabost su također znakovi raka pluća. Obratite se svom liječniku ako sumnjate na takve ozljede, osobito ako imate druge simptome poput umora, vrtoglavice i bolova u vratu. Svatko tko je imao bubrežni kamenac zna da je on prilično mučan i da može uzrokovati bol u gornjem dijelu leđa, ističe dr. Nije malo vjerojatno da je ovo jedini simptom bubrežnog kamena koji ćete primijetiti.

Zato ako su bolovi uporni, posjetite liječnika. Drhtavost ili slabost u rukama mogu biti znak moždanog udara, a popratni simptomi su ponekad i bolovi u leđima, kao i bolovi u prsima. Ako uz bolove u leđima osjećate i slabost u nogama, nedostaje vam daha ili ne možete dovoljno udahnuti, imate groznicu ili vam se bolovi pojačavaju dok se krećete - sve to su alarmi da potražite savjet liječnika. Ovo su znakovi da bolove u leđima trebate shvatiti ozbiljno K.

Nevažno radi li se o fizičkim radnicima ili onima koji svoj posao obavljaju udobno zavaljeni u stolac, bol u leđima je jedan od najčešćih razloga izostajanja s posla.

Bolovi u gornjem dijelu leda i prsima

Glavni krivci za bolove u leđima su nepravilno držanje i preopterećivanje teretom većim od onoga koji se može podnijeti. Jasno je da će jačanje mišića u donjem dijelu leđa pomoći prilikom dizanja teških tereta, ali oni su potrebni i gornjem dijelu leđa kako bi podupirali ramena, glavu i vrat.

Nepravilno i pogrbljeno držanje pri sjedenju pokazatelj je nedostatne mišićne potpore u gornjem dijelu leđa. Uključuje li vaš posao podizanje težih tereta, trudite se izbjegavati savijanje tijela samo u kukovima jer to previše opterećuje kralježnicu i prebacite težinu na noge savijajući koljena umjesto kukova.

Ako radite na računalu, zaslon podignite u razinu očiju kako nepravilnim položajima tijela ne biste morali spuštati oči do razine zaslona. Ljudi vole slijediti trendove i kad je tjelovježba u pitanju.

U posljednje vrijeme u svijetu slavnih vrlo je popularan SoulCycle, fitnes program baziran na grupnoj vožnji sobnog bicikla kojim ćete zaraditi ravan trbuh i tonus.

Vježbe ovog tipa neće vas spasiti od boli u leđima, no hoće treninzi snage.

Bolovi u gornjem dijelu leda i prsima

U tijelu postoje brojni mišići koje ne vidimo i čijoj se definiciji ne možemo diviti pred ogledalom, ali su vrlo važna potpora vratu, leđima i ekstremitetima.

Ne posvetimo li im dovoljno pažnje, izbacujemo tijelo iz balansa i prisiljavamo razvijenije mišiće da nadoknađuju posao onih slabijih, što može uzrokovati bol. Ne morate imati kvrge na leđima od podizanja utega, dovoljne su i vježbe istezanja leđa koje će aktivirati vaše mišiće.

Na pilatesu se tako možete posvetiti svakom mišiću svoga tijela od glave do pete i dovoljno ih osnažiti kako biste smanjili rizik od nastanka boli. Torbice osmišljene za nošenje preko jednog ramena, modni dodatak svake žene a sve češće i muškaraca, osmislili su modni dizajneri, pri čemu se nisu savjetovali s ortopedima. Nošenjem ovakvih torbica opterećenje na gornji dio leđa, ramena i vrat nije simetrično, a i sama kralježnica opterećena je samo s jedne strane.

Nosite li u njima novčanik, ključeve, mobitel i papirnate maramice, situacija nije toliko dramatična.

Ako je navedeno tek djelić sadržaja vaše dnevne prtljage, težinu radije ravnomjerno rasporedite na oba ramena noseći sve te stvari u ruksaku. Ukupna težina torbe čije ručke nosite prebačene preko jednog ramena ne bi smjela iznositi više od 20 posto vaše težine. Nisu pluća, srce i ždrijelo jedini na udaru ove izuzetno štetne navike.