Bolovi u kolenima i cevanicama

Stavite preko zavoj i pustite da obloga deluje najmanje 2 sata. Tople obloge. Ako koleno nije vruće i otečeno, treba koristiti tople obloge, termofor ili električno ćebe.

Preporučuje se da kašičice koprive prelijete sa ml vode i da ostavite poklopljeno 10 minuta. Nakon toga procedite i stavljajte obloge puta u toku dana. Izbacite višak kiseline.

Velike količine slatkiša, kafe, alkohola i mesa stvaraju višak kiseline u organizmu. Zato je potrebno jesti što više baznih namirnica, koje neutrališu kiseline, a to su voće i povrće. Takođe, preporučuje se laneno ulje i koštunjavi plodovi, jer sadrže selen, koji je važan za metabolizam hrskavice. Za obnavljanje hrskavice veoma je važan i cink, pa treba jesti što više integralnih žitarica i mahunastog povrća.

Da bi se bolovi u nogama i kolenima lečili na adekvatan način, potrebno je da se utvrdi pravi uzrok bola.

  • Obično pacijenti u početku osećaju blagi bol na veće fizičko opterećenje.
  • Grčevi, iznenadne boli, podljevi..
  • Bol u prednjem delu kolena se može otkloniti uz pomoć ledene terapije, fizioterapije i antiupalnih lekova, a potrebno je i pauziranje sa fizičkim aktivnostima. Za to vreme se preporučuje korišćenje raznih antiupalnih krema i leda.

    U nekim slučajevima biće potrebno da se što više rade vežbe istezanja. Ako je problem u nervu sa unutrašnje strane kolena, biće potrebne injekcije. Ukoliko je bol u kolenu uzrokovan ravnim tabanima, moraju se koristiti ulošci ili patike sa specijalnim đonom. Fizikalna terapija je potrebna ukoliko je bol u kolenu uzrokovan nepravilnim držanjem tela. Osim ovih praktičnih saveta koje treba da primenite u slučaju bolova u kolenima i nogama uopšte, postoje i neki domaći lekovi koji mogu ublažiti bol, u slučaju da bol nije uzrokovan nekim ozbiljnijim zdravstvenim stanjem.

    Alkohol i limun. Pustite da u flaši ova tečnost odstoji dana na toplom mestu, a zatim je procedite. U oceđenu tečnost dodajte još alkohola i pustite da odstoji još 2 dana. Zatim ocedite i spojite obe tečnosti. Dobićete 6 dl tečnosti kojom treba da masirate bolna mesta na nogama. Bol će postepeno nestajati.

    Bol u cevanici (Shin splints)

    Gorka so. Gorka so se može koristiti za otklanjanje bola u nogama. Prsnuće ili kidanje mišića i tetiva: Kod zdravih osoba, povrede ukrštenih ligamenata se obično dese samo usled delovanja ekstremne sile. Prsnuće ukrštenih ligamenata, hvatišta tetiva ili patelarne tetive obično je praćeno modricama, izrazito oslabljenom funkcijom i gubitkom stabilnosti. Prsnuće meniskusa: Ovo se često dešava usled kombinovanog savijanja i uvrtanja u zglobu kolena.

    Kao rezultat, meniskus može delimično ili potpuno da se otkine sa vrha cevanice. Uz tipičan "bolni meniskus" i često nagomilavanje krvi u zglobu, pomeranje meniskusa u zglobnu šupljinu može da izazove funkcionalne smetnje i da blokira kretanje zgloba kolena.

    Povredama je najpodložniji meniskus koji se nalazi unutar zgloba medijalni ili unutrašnji meniskus. Prsnuće ukrštenog ligamenta: Jake sile smicanja u zglobu kolena mogu da izazovu prsnuće ukrštenog ligamenta. Naročito su opasni pokreti zaustavljanja, promene smera i dejstva spoljašnje sile koje okolna muskulatura ne može da apsorbuje zato što su suviše iznenadni ili snažni. U većini slučajeva, dolazi do prsnuća prednjeg ukrštenog ligamenta.

    Hronični bol u kolenu stalno se povećava. Intenzitet raste s mesecima i godinama. Bol se obično oseća tokom ili posle pojačanog stresa. Početni bol se često opisuje kao bol koji posle nekoliko koraka najpre slabi, ali se onda pojača nakon povećanog stresa. Hronični bol u kolenu je izazvan degeneracijom bol ili upalom zgloba.

    Primarni osteoartritis kolena: Ovo se odnosi na trošenje artikularne hrskavice. Usled trošenja hrskavice, površine gube sposobnost klizanja što dovodi do stalnog trenja u zglobu.

    Posledice su nakupljanje tečnosti u zglobu, bol, blokada zgloba, ukočenost zgloba i ograničena pokretljivost.

    Bolovi u kolenima i cevanicama

    Osteoartritis kolena ima mnoštvo uzroka. Može da se javi kao sekundarni simptom posle povrede kapsularnih ligamenata ili kao abnormalan položaj osa X noge i O noge. Drugi uzroci uključuju bolest i upalu. Reumatoidna upala zgloba: Kod hronične reumatoidne upale zgloba, koja se obično javlja u fazama, ćelije imunog sistema napadaju sinovijalnu opnu.

    Novonastale upalne supstance uništavaju vezivno tkivo i artikularnu hrskavicu.

    Bolovi u kolenima i cevanicama

    Simptomi najpre nisu specifični i ne mogu uvek direktno da se pripišu artritisu. Tipične pojave su blaga temperatura, gubitak težine i umor. Lečenje se sprovodi poštedom od fizičke aktivnosti i primenom analgetika. U komplikovanim slučajevima, kao i kod sportista koji ne mogu da sprovedu odgovarajuće rasterećenje veoma uspešno se može primeniti plazma bogata trombocitima.

    Prepatelarni burzitis je zapaljenje sluzne kesice koja se nalazi na prednjoj strani kolena, najčešće kao posledica traume ili zbog taloženja kristala, najčešće kalcijum pirofosfata. Imajući u vidu da se javlja kod pacijenata koji iz nekog razloga kleče, poremećaj je u narodu poznat kako parketarsko koleno.

    Lečenje se sprovodi odmorom, primenom lokalnih analgetika, dok u težim slučajevima mora se evakuiše sadržaj sluzne kesice i primene preparati kortikosteroida. Pes anserinus je zajednička tetiva, odnosno pripoj nekoliko mišića neposredno ispod kolena. Ispod ovog pripoja nalazi se sluzna kesica koja može da se zapali. Poremećaj je vrlo čest, a povezan je sa prekomernom fizičkom aktivnošću, a vrlo često se na njega žale i pacijenti koji imaju poremećen metabolizam glukoze, odnosno šećeru bolest i insulinsku rezistenciju.

    Burzitis pes anserinusa je praćen bolom u predelu unutrašnje strane kolena, odnosno predela neposredno ispod kolena, često se javlja otok, crvenilo i povišena lokalna temperatura.

    Leči se primenom hladnih obloga, lokalnim antireumatskim mastima, a često je neophodna infiltracija lokalnim kortikosteroidnim preparatima.

    Koleno kao i drugi zglobovi može biti zahvaćeno reumatoidnim artritisom, ili pak nekom drugom vrstom artritisa. U artritisu su tegobe obično vrlo izražene, često je u kolenu prisutna velika količina tečnosti i najčešće se bolest ravije prilično naglo. Naročito kada u kolenu postoji izliv kod mlađih pacijenata uvek se mora misliti i o mogućnosti da se radi o artritisu.

    Najpouzdaniji način da se postavi dijagnoza artritisa kolena je analiza sinovijalne tečnosti. U zglobu koji je zahvaćen procesom artritisa uvek se nađe velika količina belih krvnih zrnaca, za razliku od degenerativnih bolesti ili povreda, kada je broj leukocita u sinovijalnoj tečnosti uvek mali.

    Povrede kolena najčešće nastaju tokom sportskih aktivnosti koj.