Bolovi u kostima stopala

Većina lijekova kućne radinosti nije imala veliku ulogu u smanjivanju boli i prestanku javljanja noćnih grčeva. Ako primijetite otečena stopala koja se nakon pritiska prstom ne vraćaju u prvobitni položaj, već ostaju udubljena, potražite hitnu pomoć — moguće je da se radi o edemu. Nakupljanje intersticijske tekućine ili edem u stopalima je vrlo česta pojava u poodmakloj trudnoći, prilikom neke infekcije ili zbog prestanka rada bubrega.

Najčešći uzročnik boli u stopalu su loše cipele ne odgovaraju vašoj nozi. Česti medicinski razlozi su bolesti poput artritisa i dijabetesa. Sindrom je prenaprezanja tetive koja povezuje mišiće stražnje strane potkoljenice i petnu kost. Nastaje zbog ponavljanog ili snažnog naprezanja tetive koja se hvata za petnu kost, a koristi se kada hodate, trčite i skačete.

Tegobe obično počinju kao blaga bol ili zatezanje u stražnjem dijelu stopala ili iznad pete; nakon trčanja ili neke druge sportske aktivnosti. Jača bol može se javiti nakon dugotrajnog trčanja ili penjanja stepenicama. Osobe često navode i jutarnju osjetljivost ili ukočenost, što se obično povlači razgibavanjem ili nekom lakšom aktivnosti.

Jedan je od najčešćih uzroka boli u stopalu, odnosno u peti. To je upala plantarne fascije tvrde vezivne strukture koja se proteže od prstiju, duž donjeg dijela stopala te se hvata za donji dio petne kosti. Plantarna fascija podupire svod stopala. Nastaje zbog stresa i opterećenja pa na fasciji nastaju sitna oštećenja, napreže se i dolazi do razvoja upale. Dolazi do jake probadajuće boli u području pete koja se javlja pri prvim koracima nakon ustajanja i popušta hodanjem. Zatim se ponovo može javiti nakon dužeg sjedenja ili mirovanja.

Burzitis nastaje kada se upali burza smještena iza petne kosti. Upala sluzne vrećice iza petne kosti može biti posljedica hodanja, trčanja ili skakanja. Česta je kod sportaša, osobito trkača.

Često se zamjeni za tendinitis Ahilove tetive, ali ova dva sindroma prenaprezanja se mogu javiti u isto vrijeme. Kao glavni simptom, navodi se bol u peti i stražnjem dijelu stopala koja može biti stalna ili se javiti samo na pritisak pete. Svaka bol koja se javi u području stopala i traje duže od 6 dana ili se pogoršava zahtijeva pregled liječnika.

Bolovi u kostima stopala

Liječenje bolnog stopala ovisi o uzroku. Nažalost odmor i određene vježbe neće pomoći kod svih vrsta boli u stopalu. Ponekad je za otklanjanje bolova potrebna fizikalna terapija uz primjenu pojedinih lijekova. Napominjemo još jednom — nemojte olako shvaćati bolove u stopalima, već posjetite liječnika. Čak i ako se radi o bezazlenoj vrsti boli koja je posljedica istegnuća, liječnička potvrda je bitna kako bi se izolirali drugi potencijalno opasni uzroci boli koji mogu dovesti do disfunkcije stopala.

Savjetujemo vam da pogledate video u kojem se nalaze jednostavne vježbe koje će vam pomoći u očuvanju zdravlja i funkcionalnosti stopala. Redovite kupke ljekovitim biljem mogu pomoći u poboljšanju cirkulacije. U kupku dodajte žlicu osušenih listova ružmarina te ostavite pet minuta kako bi se otpustila ljekovita svojstva. Pored tog lavora, imajte još jedan s hladnom vodom. U toploj vodi noge možete držati 5 minuta, a u hladnoj po 1 minutu.

Bolovi u kostima stopala

Pojava boli u prednjem dijelu stopala jedan je od najčešćih simptoma spuštenog prednjeg poprečnog svoda. No bol se može javiti i kao znak neke od općih bolesti lokaliziranih na prednjem dijelu stopala, kao što su neke upalne bolesti, metaboličke bolesti, neurogene te vaskularne bolesti, reumatska upala zglobova, upalnih promjena lokaliziranih na zglobovima, prednjem dijelu stopala te kao lokalizirana bolest na samom stopalu. U praksi danas nam se najčešće ipak javljaju bolesnici s tegobama bolovima u prednjem dijelu stopala nazvanom metatarzalgija, uzrokovane spušetnim poprečnim svodovima stopala.

Tegobe se većinom javljaju u srednjoj i starijoj životnoj dobi. U prvoj fazi javlja se bol, a kasnije se mogu javiti i otekline zglobova prednjeg dijela stopala, a u kasnijoj fazi i bolni natisci na tabanu s prednje strane strane ispod glavica kostiju donožja. U uvodu je rečeno da se tegobe javljaju kao nesklad opterećenja i snage muskulature. Znači prednji dio stopala je preopterećen.

Rasteretiti prednji dio stopala može se jedino korištenjem ortopedskih uložaka na kojima postoji s prednje strane tzv.

Uz korištenje ortopedskih uložaka važno je i jačati muskulaturu stopala specifičnim vježbama jer što je muskulatura jača tegobe su manje ili u potpunosti jenjavaju. U koliko ne dolazi do željenog smanjenja simptoma ovim prethodnim postupcima liječenje se onda nastavlja fizikalnom terapijom - korištenjem jednom od optimalnih. U većini slučajeva takvim liječenjem tegobe prestaju ili se bitno smanjuju. No kod nekih osoba sa spuštenim poprečnim svodovima stopala i biomehaničkim promjenama prednjeg dijela stopala tegobe progrediraju i dalje te se stvaraju i bolni natisci na samom tabanu.

Ona izaziva povremen bol u  kolenima,  zglobovima stopala,  nogu,  ruku  i  prstiju. Najčešći uzrok je  prehlada, nepravilna upotreba lekova ili loša ishrana.

Ona nastaje kao direktna posledica prevelike koncentracije  mokraćne kiseline u krvi. I ako se ne otkrije na vreme i ne počne lečiti, taloženje mokraćne kiseline može dovesti do ozbiljnih posledica kao što su dugotrajni invaliditet. Reuma-tizam  — ako se na vreme reaguje može da izleči redovna  gimnastika  delova tela u kojima se oseća bol. U isto vreme, bolesn ruku ili nogu treba trljati svaki dan 2 puta toplom čistom krpom, namazanom lojem mašću.

A onda previti toplom  tkaninom. Skuvati  mekinje  pa u vodi od kuvanih mekinja, toploj čorbi  pariti bolni deo tela  svako veče oko  15 minuta.