Bol ispod zgloba na nozi

Ako se vaše dijete žali na bolnost na goljenici, neposredno ispod koljenskoga zgloba, vrlo je vjerojatno tog dana bilo izrazito aktivno u igri na otvorenome. Na tom je mjestu hvatište velike i snažne tetive koja potječe od četveroglavog natkoljeničnog mišića. Pojačana tjelesna aktivnost skakanje, hodanje niz brijeg, niz stepenice, čučanje, klečanje snažno opterećuje hvatište tetive pa se javlja bolnost koja može trajati nekoliko dana.

Ne mora biti prisutna u obje noge, to ovisi o tipu tjelesne aktivnosti kojom se dijete bavilo. Mogu pomoći paracetamol ili ibuprofen, a možete primijeniti i terapiju ledom pet do deset minuta grumenom leda gladite bolno mjesto dok koža ne pocrveni.

Problem nastaje kod malih i onih većih sportaša koji trebaju izbjegavati vježbe koje jako opterećuju hvatište na potkoljenici — vježbe koje uključuju hodanje u čučnju patkice, poskoci iz potpunog čučnja, duboki čučanj uz nošenje tereta na leđima ili pak trčanje niz brijeg. Slične smetnje mogu se javljati i na hvatištu Ahilove tetive na petnu kost — što zbog prekomjernog opterećenja, što zbog neprikladne obuće koja pritiskom na petnu kost može izazvati bolnost i crvenilo.

Pomažu mirovanje, ibuprofen, terapija ledom i umetanje podloška u obuću pod petu. Srećom, bolesna stanja koja se javljaju na koštano-mišićnom sustavu nogu znatno su rjeđa, no ipak je vrijedno razmotriti njihove uzroke i kliničke znakove kojima se jasno razlikuju od navedenih smetnji te zahtijevaju liječničku skrb. Relativno se često događa da dijete počinje bolno šepati na jednu nogu. U pravilu je riječ o bolovima prouzročenim upalom kuka.

Pregledom se može ustanoviti ograničenje i bolnost pokretljivosti. Uglavnom dijete nema povišenu tjelesnu temperaturu, a upala se javlja kao posljedica nedavno preboljene infekcije dišnih putova, najčešće virusnog uzroka. U pravilu su bolovi najizraženiji nakon ustajanja i pri prvim koracima, a poslije se smanjuju. Ova upala prestaje nakon tjedan-dva, a liječi se ibuprofenom i mirovanjem.

U pedijatrijskim ordinacijama vidimo kako se ova bolest javlja sezonski, u vrijeme epidemija određenih virusa koji uzrokuju ovakve reakcije na zglobu. Veća djece i mladi, osobito kada se bave intenzivnijim sportskim aktivnostima, počinju se žaliti na bol u stražnjem dijelu koljena, odnosno u koljenskoj jami.

Na tom se mjestu katkad može vidjeti i oteklina koja je relativno bezbolna na opip. Riječ je o Bakerovoj cisti koja se stvara zbog bijega zglobne tekućine koljena u stražnji dio iza koljenskoga zgloba.

Češće se viđa kod odraslih i u pravilu je uzrokovana promjenama zglobnih ploha ili ligamenata koljenskoga zgloba. Liječi se mirovanjem i fizikalnom terapijom, ponekad kirurški. Kod malih i mladih sportaša može se javljati bol ispod koljenske čašice. Najčešće je uzrok oštećenje hrskavice čašice patele koja više nije glatka te zbog povećanog trenja uzrokuje upalu i bol.

Do oštećenja dolazi zbog prekomjernog opterećivanja koljenskoga zgloba čučnjevi i već opisane aktivnosti ili udarac zbog pada na koljena. Liječenje se sastoji u poštedi koljenskoga zgloba, fizikalnoj terapiji, a katkad je potreban i operativni zahvat. Bol uvijek zaslužuje našu pažnju i odgovarajuće liječenje. Srećom, vrlo se rijetko javljaju stanja u kojima iz nepoznatog razloga dolazi do prekida mikrocirkulacije u hrskavici zgloba, zbog čega hrskavica propada, javlja se bolnost, upala i propadanje zglobnih ploha oštećenje koštanih dijelova zgloba.

Kod djece je najčešće riječ o zglobovima donjih ekstremiteta, katkad je riječ o nekom malom zglobu između koščica stopala, a ponekad i o kuku. U pravilu se bolnost u kretanju javlja nakon nekog vremena — na početku hodanja nema smetnji, no poslije se dijete žali na bol i šepa.

Liječenje je dugotrajno i riječ je o apsolutnoj poštedi mirovanju zahvaćenog zgloba, tjednima ili mjesecima. I konačno, ako se dijete opetovano žali na bol samo na jednome mjestu primjerice, pokazuje da ga boli samo jedno mjesto na potkoljenici ili natkoljenici, potrebno je javiti se liječniku kako bi se isključilo postojanje cisti ili drugih vrsta tumorskih promjena na kosti.

Terapija hladnoćom jedan je od najstarijih tretmana poznatih čovječanstvu te se koristi već tisućama godina za ublažavanje bola pa ne čudi što je danas vrlo raširena, a posebno dobre rezultate pokazuje u sportu i medicini. Hladni tretman ublažava bol na dva načina: utječu na lokalnu cirkulaciju krvi te na živčani sustav.

I hladni gel znatno smanjuje bol te onesposobljenost nakon ozljede mekih tkiva. Ice Power Kids blaga je krema koja ublažava bol hlađenjem, a pritom ne isušuje osjetljivu dječju kožu.

Brzo se upija, lako se razmazuje po koži, ne ostavlja tragove te je obogaćena i svježom aromom peperminta. Vašim mališanima pomoći će kod bolova od rasta, opuštanja mišića nakon tjelovježbe, udaraca i modrica, manjih uganuća i iščašenja.

Ako se uzme u obzir činjenica da u toku dana čovek stojeći provede oko četiri sata i napravi od osam do deset hiljada koraka, dolazi se do toga da se naša jadna stopala dnevno nose sa silom ekvivalentnom teretu od nekoliko stotina tona. A kako su znatno sitnija od ostalih delova tela i kako svakim korakom trpe ogroman pritisak, koji je za oko 50 odsto veći od telesne mase čoveka, jasno je zašto stopala često bole. Bolovi u nogama i stopalima, koji češće pogađaju žene, obično su uzrokovani neodgovarajućom obućom, kada se stopalo nasilno prilagođava obliku koji mu ne odgovara.

Čukljevi na nogama su noćna mora mnogih, posebno žena. Žuljaju, smetaju, bole, pa je prava umetnost naći dovoljno udobnu obuću. A što je najgore, čine da noga izgleda ružno. Zato žene često i trpe bol ako pronađu oblik cipele koja skriva ovaj problem. Čukljevi su deformiteti na korenu. palca noge, na spoju duge kosti s kostima koje čine luk stopala.

Baza duge kosti stopala zadebljava, razvlači tetive i mišiće, pa promena izgleda kao ispupčenje na ivici stopala s palcem iskrivljenim.

prema drugim prstima. Remeti statiku celog organizma, jer stopalo ne može pravilno da rasporedi opterećenje. Sklonost ka čukljevima najčešće je nasledna. REŠENJE: Čukljevi se trajno uklanjaju operacijom, a trenutno olakšanje donose lekovi po preporuci lekara. Obuću birajte pažljivo, ako treba, odnesite cipele obućaru da ih raširi. Proširene vene javljaju se odmah ispod kože nogu, najčešće potkolenica, a variraju od malih mrežastih promena do velikih ispupčenih vena.

Od ovog problema češće pate žene, i to gojazne. fizički neaktivne, one koje su više puta rađale ili imaju genetsku predispoziciju. Nakon bola i oticanja nogu odmah treba potražiti pomoć lekara.

REŠENJE : Izbegavajte dugo stajanje, plivajte, idite u brzu šetnju, koristite elastični zavoj ili elastične čarape. Ne izlažite noge visokim temperaturama, što znači da za vas nisu sunčanje, sauna, kupanje u vrućoj vodi i hidromasaža. Ukoliko ste zbog prirode posla primorani da dugo stojite, preporučuje. krvnih sudova i povlačenje otoka koji se nagomilava u toku dana pod dejstvom zemljine teže.

Kad se odmarate sedeći, podignite noge na neku podlogu. Problem uraslog nokta obično se javlja na velikom prstu noge zbog uskih cipela, nepravilnog sečenja.

Bolovi u nogama ispod koljena: Zašto nastaju i kada je vrijeme za zabrinutost? - N1

nokta, upotrebe nehigijenskih instrumenata za pedikir, povrede Nokte na nogama treba seći ravno. REŠENJE: Potapajte noge dva-tri puta dnevno po deset minuta u toplu vodu s antiseptičkim rastvorim ili morskom solju, pa ih dobro osušite. Ako je zapaljenje tako jako, lekar će vam propisati antibiotike. Ahilova tetiva, koja se nalazi na zadnjoj strani potkolenice i vezuje mišiće lista i petnu kost, omogućava mišićima lista da rotiraju stopalo oko skočnog zgloba, stajanje na prstima, odraz pri trčanju i skakanju.