Hladni i bolni zglobovi

Zbog toga oni postaju kruti i nefleksibilni te vam je svaki pokret otežan. Zglobovi su najbolniji u vrijeme naglog pada temperature zraka. Prema mišljenju znanstvenika, za hladnijih dana krv pojačano struji prema vitalnim organima, poput srca i pluća. To znači i da je smanjen dotok krvi prema udovima i zglobovima. I to može biti jedno od objašnjenja za veću bolnost zglobova. Kada je hladno ili je velika vlaga u zraku, skloni ste tomu da ostajete kod kuće, ne krećete se i samo sjedite?

Zbog nekretanja vaši zglobovi postaju kruti i nefleksibilni, a samim time i bolni. Velika studen, a osobito kišoviti dani, nekako izvlače iz vas loše raspoloženje i negativne emocije? Kada ste u takvu emocionalnom stanju, skloniji ste intenzivnije osjećati i nelagodu i bol. Bez obzira na vašu dob, jako je važno da se svakodnevno krećete i da ste aktivni, a to vrijedi i za hladne dane. Sva su istraživanja pokazala da tjelesna aktivnost znatno ublažava bolove kod artritisa.

Ako vani pada kiša ili snijeg, uvijek možete razvući prostirku kod kuće i raditi vježbe istezanja ili pak voziti kućni bicikl. Hladnoća i kiša nisu opravdanje da se smjestite pred TV-om i ostanete tako sjediti cijeli dan, uz eventualno pauzu za ručak.

Možete potražiti i neki zatvoreni bazen te početi rekreativno plivati. Plivanje je, naime, izvrsno za zdravlje zglobova! Planirate li izlazak van kada je jako hladno, utoplite se nosite tople čarape i rukavice jer stopala i ruke su osobito osjetljivi i odjenite se slojevito.

Bavite li se fizičkom aktivnošću na otvorenom, uvijek se toplo odjenite, ali tako da u svakom trenutku možete skinuti višak odjeće sa sebe. Patite li od bolnih zglobova, poradite na izboru namirnica. Konzumirajte protuupalnu hranu — prirodne namirnice poput svježeg voća i povrća bogatog nutrijentima i antioksidansima. Povećajte unos češnjaka, luka, kurkume i đumbira. Dobar san je ključan za vaše zdrave kosti i zglobove. Tijekom noći, dok čvrsto spavat, vaše se kosti i zglobovi obnavljaju te stvaraju se nove stanice.

Ako vam fali sna, taj je proces znatno ometen. Stoga, priuštite si svake noći sati kvalitetnog sna. O životu sa štitnjačom. O životu bez štitnjače. O šarenim i sivim danima. I svemu između toga. Nekoliko puta na dan smjesu trebate promućkati. Nakon mjesec dana ulje procijedite, te sa njim masirati reumatične dijelove tijela.

Hladni i bolni zglobovi

Da bi uklonili bolove u zglobovima iskoristite snagu limuna. Prirodni lijek od limuna dobro djeluje, pa isprobajte. Recept za pripremu lijeka: U jednu staklenku stavite koru od dva oguljena limuna i prelijete je maslinovim uljem do vrha.

Zatvorite staklenku i ostavite tako da odstoji dva tjedna.

Hladni i bolni zglobovi

Nakon tog perioda lijek je spreman. Procijedite obogaćeno ulje iz staklenke u čistu bocu, i sa njim kasnije, uz pomoć čiste gaze, tretirajte bolne zglobove.

Stavite gazu natopljenu u ulje na bolna mjesta, pa pokrijte plastičnom vrećicom i sve utoplite pomoću šala. Tretman radite u večernjim satima, prije spavanja. Ostavite preko noći da lijek djeluje, a već ujutro bi trebali osjetiti poboljšanje. Pitate se dali je moguće upalu pluća liječiti vitaminom C? Prema nekim novim istraživanjima čini se da je moguće. Ako vas zanima kako, pročitajte Naučite kako da sami otopite kamen u bubregu.

Navest ćemo neke prirodne preparate koji jako dobro otapaju bubrežne kamence. Mnogo je poznatih prirodnih lijekova Svi mi koji pratimo tenis sigurno smo vidjeli mnogo tenisača kako u pauzi između gemova jedu bananu. Možda ste se do sada pitali zašto Kurje oko u medicinskoj terminologiji je poznato kao clavus, a riječ je o jednom od najčešćih tegoba koje napadaju naša stopala i smetaju nam Zdravlje Dijeta Ljepota Ljekovita biljka Recept Kontakt Kontakt podaci O nama Uvjeti korištenja.

Connect with us.

Hladni i bolni zglobovi

Pozdrav, koji sadržaj vas zanima? Prirodni lijek za reumatske bolove Prirodni lijek od želatine i cimeta Ovom prilikom ćemo napisati jedan jako dobar prirodni lijek za bolne zglobove i kosti. Lijek se lako priprema, i jako je efikasan. Svakako ga isprobajte.