Jajoliki zglobovi

Spojevi i zglobovi kičmenog stuba - gornji zglob i donji zglobovi glave: - articulatio atlanto-occipitalis; -articulationes atlanto-axiales Kicmeni stub izgled dvostrukog slova S - vratna lordoza prema napred - grudna kifoza prema natrag - slabinska lordoza prema napred - - Pokreti kičmenog stuba - oko poprečne ose: antefleksija, retrofleksija, osobito u slabinskom delu - oko sagitalne ose: laterofleksija, donji grudni deo kičmenog stuba - oko okomite ose: rotacija, u vratnom i donjem delu Spojevi i zglobovi donjih udova - symphysis pubica - art.

Zglob kuka, art. Pokreti u u zglobu kuka: - kuglasti zglob s ograničenim kretnjama - fleksija, ekstenzija, abdukcija, adukcija, rotacija Na golenjači zglobna površina je gornja zglobna površina golenjače facies articularis superior tibiae. Između zglobnih površina butne kosti i golenjače, umetnute su vezivno-hrskavične tvorevine, meniskusi, spoljašnji meniscus lateralis i unutrašnji meniscus medialis.

Oni prilagođavaju nesrazmernost između zglobnih površina ovih kostiju i prate pokrete u zglobu kolena pomerajući se napred pri opružanju kolena i nazad pri pregibanju kolena. Zglob kolena articulatio genus Koleni zglob, art. Zglobovi stopala, articulationes pedis -najvažniji gornji art. Ostali stopalni zglobovi: art. Public clipboards featuring this slide ×. Select another clipboard ×. You just clipped your first slide! Clipping is a handy way to collect important slides you want to go back to later.

Now customize the name of a clipboard to store your clips.

Jajoliki zglobovi

Saša Uljančić. Marija Velkovski. Ljilja Šimunović.

Jajoliki zglobovi

Andrea Vucelić. Mirjana Šostarec. Lea Araminčić. Nensi Araminčić. Sanela Azirović. Vera Ban. Silvia Barnjak. Erik Benas. Silvana Bićanić. Ivana Blaškan. Marija Bosić. Josip Brusić. Jelena Bubnič. Zvonko Bumber.

Marija Cergolj Pokmajević. Antonela Crvelin. Vesna Čačić. Mia Černivec. Tomislav Čorak. Dunja Čović. Daniela Depolo. Melita Dolić. Kornelia Doračić. Nina Drljević. Danijela Đurić Perić. Irena Eisenkohl Novaković. Dunja Frković. Marica Gašo. Tatjana Holjević. Jasminka Hržić Grubelić. Aleksandra Ivković. Bosiljka Jelača. Janja Jović. Jasmina Jurašić.

Jajoliki zglobovi

Maria Juretić. Elda Karadža. Goran Kauzlarić. Sanda Klarin. Filip Knezović. Milvija Kokić-Baćac. Sintija Kostadina. Nikolina Krasnići.

Ines Kršovnik. Marina Kukalj Banović. Željko Kukić. Drugi način je fizikalna terapija kojom ćete ojačati i stabilizirati mišiće oko zglobova te poboljšati opseg pokretljivosti.

Zglobovi - Blog za MEDICINSKE SESTRE i TEHNIČARE =D - gojaznst.monster

Terapeut može koristiti tehnike kao što su ultrazvuk, hladno-toplo terapija i elektrostimulacija živaca. Uz ove tretmane preporučene od strane doktora i za situacije kada vas iznenada probode u zglobovima, dobro će doći i kućni tretmani koji ne zahtijevaju mnogo truda, a zaista djeluju. Magnezij je izuzetno važan za organizam jer utječe na aktivnost više od 3. Budući da ima veliku zadaću, ne čudi da je njegov nedostatak jedan od najčešćih razloga za nastanak mnogih oboljenja pa i pojave bolnih zglobova.

Zato se kao prva pomoć kod bolnih zglobova uvijek preporučuje gorka ili Epsom sol koja je bogata magnezijevim sulfatom. Naime, magnezijev sulfat je poznat po tome što može opustiti  mišiće, ukloniti višak tekućine iz tkiva te smanjiti otekline. U kadi tople vode ne prevruće, otopite j ednu do dvije šalice gorke soli. Kupajte se barem ak minuta ili sve do kad se voda ne ohladi. Ova kupka ne preporučuje se za one sa zdravstvenim problemima kao što su srčani problemi, visoki krvni tlak ili dijabetes.

Gorka sol može se i izravno primijeniti na kožu. Razrijedite jednu šalicu gorke soli u dvije litre vode. Namakajte ručnik nekoliko minuta i prislonite ga na bolno područje. Uz kupanje u magnezijevom sulfatu, neće vam naštetiti i magnezij kao dodatak prehrani. Kalcij je još jedan od najzastupljenijih minerala u ljudskom organizmu, a većina kalcija nalazi se u kostima. Neophodan je za pravilan rad živčanog i mišićnog sustava, za reguliranje srčanog ritma, krvnog tlaka i zgrušavanje krvi, a njegov visok unos štiti od bolesti poput osteoporoze i karijesa.

No za apsorpciju kalcija potreban je magnezij. Ako ga nema, kalcij se taloži u tijelu, najviše u kostima i na zglobovima. Tada se javljaju simptomi artritisa pa je važno uzimati kalcij u kombinaciji s magnezijem. Kalcij je najbolje unijeti putem zdrave prehrane, a nalazi se u voću poput naranča, mandarina, badema i banana, mlijeku i mliječnim proizvodima te zelenom lisnatom povrću.

Naravno, kalcij možete uzimati i u obliku dodataka prehrani. Duga topla kupka ili tuširanje mogu olakšati ukočenost mišića. Toplina djeluje na ukočenost, dok je hladnoća najbolja za bolove u zglobovima. Na bolna područja možete staviti zaleđenu vrećicu ili hladni ručnik. Na bolna i otečena područja, nakapajte par kapi eteričnog ulja paprene metvice ili eukaliptusa. Mentol sam po sebi hladi, pa će ova ulja ublažiti toplinu, oticanje, nelagodu i smanjuju zadržavanje tekućine.

Kapsaicin je tvar odgovorna za ljutinu ljutih papričica i također se koristi u kremama i mastima za ublažavanje bolova. Naime, kapsaicin ima sposobnost preusmjeriti živce tako da ne odašilju bol prema osjetilnim receptorima, a krajnji rezultat je olakšanje od boli.

U Eljekarni24 u ponudi imamo Mediplast Hot Gel koji ublažava reumatske bolove, bolove u leđima i mišićima. Utrljavanjem ovog gela razvija se osjećaj topline i žarenja jer gel sadrži men.