Bolovi zglobova ruku

Od raznih problema koje uzrokuju bolni zglobovi pati gotovo 80   odsto svetske populacije svih uzrasta. Spada u najčešća oboljenja zglobova.

Svrstava se u grupu hroničnih, progresivno-degenerativnih bolesti, a zahvata jedan, neretko i više zglobova. Među populacijom najučestalija je artroza kolena.

Bolovi u zglobovima prstiju šake – uzroci, simptomi, liječenje | Kreni zdravo!

Reč je o promenama u koštano-hrskavičnom tkivu, ali ne i o upali. Zato se danas sve ređe koristi naziv osteoartritis. Uglavnom su zahvaćeni noseći zglobovi. Tako se javlja artroza kolena, kukova i kičmenog stuba, čija hrskavica biva oštećena.

Javljaju se bolovi u zglobovima i sve to prati smanjena pokretljivost. Javlja se prvenstveno kod gojaznih osoba, ali i sportista te onih koji obavljaju teške fizičke poslove. U pitanju je autoimuno oboljenje koje nastaje kada imunološki sistem tretira ćelije organizma kao strano telo — napadača. Manifestuje se otokom kojeg prate jaki bolovi u zglobovima šaka, prstiju, kolena, laktova i ramena.

Nauka još uvek nije utvrdila tačan uzrok ovog problema, ali se zna da važnu ulogu ima genetika nasledni faktor. Bolovi u zglobovima se ispoljavaju na različite načine. Tako može da se desi da nekog zglobovi bole samo ujutro, dok se kod drugih tegobe javljaju pri intenzivnoj fizičkoj aktivnosti. Važno je napomenuti da ne postoji lek koji utiče na uzrok oboljenja. Ipak, pojedini medikamenti umnogome ublažavaju tegobe.

Izuzetak je infektivni artritis izazvan bakterijama ili virusima. U tom slučaju propisuje se adekvatna terapija antibioticima i drugim lekovima. U lečenju upala zglobova, najčešće se koriste analgetici, protivupalni lekovi i lokalni anestetici koji se utrljavaju na bolno mesto.

Antiinflamatorni lekovi smanjuju bol u zglobovima i upalu, ali se preporučuje oprez u slučaju problema sa želucem ili srčanih smetnji. Ukoliko se jave neželjene reakcije, potrebno je prekinuti terapiju i posavetovati se s lekarom. Pored lekova i preparata preporučuje se i fizička aktivnost. Neizostavna je i izbalansirana ishrana, koja olakšava tegobe prouzrokovane upalom zglobova.

U slučaju da terapija ne daje rezultate, pribegava se operativnom zahvatu. Tako se može zameniti ceo zglob, ukloniti hrskavica ili popraviti tetiva. Međutim, operacija zgloba sa sobom nosi rizik od infekcija i bola. U slučaju bolova u zglobovima, bez obzira na njihovo poreklo, veoma je važna lagana fizička aktivnost. Preporučuje se vožnja bicikla, hodanje u prirodi ili plivanje.

Bolovi zglobova ruku

Vežbe pomoću tegova mogu ojačati kosti, ali moraju biti slabijeg inteziteta, kako ne bi došlo do povreda. Istezanje smanjuje napetost mišića oko zglobova te čuva njihovu elastičnosti pokretljivost.

Bolovi zglobova ruku

Brojna istraživanja pokazala su da bolovi u zglobovima mogu biti uzrokovani usled preteranog konzumirana pšenice. Na primjer, bol se može javiti dok se penjete stubama, ustajete iz kreveta ili nosite tešku vrećicu. Bolovi u svim zglobovima nisu nimalo prijatni, a njihovo liječenje je i te kako potrebno. Bilo da se radi o povredama, upala ili bolestima, važno je ublažiti ih i na kraju - izliječiti. Bez obzira na uzrok boli u zglobovima, ona se može riješiti uz lijekove, fizikalnu terapiju, ali i kućne tretmane.

Na primjer, kod osoba kojima propisani lijekovi ne pomažu, liječnik može preporučiti i steroidnu injekciju u kombinaciji s lokalnom anestezijom.

Bolovi zglobova ruku

Ona se ubrizgava direktno u zglob svaka tri do četiri mjeseca. Drugi način je fizikalna terapija kojom ćete ojačati i stabilizirati mišiće oko zglobova te poboljšati opseg pokretljivosti. Terapeut može koristiti tehnike kao što su ultrazvuk, hladno-toplo terapija i elektrostimulacija živaca. Uz ove tretmane preporučene od strane doktora i za situacije kada vas iznenada probode u zglobovima, dobro će doći i kućni tretmani koji ne zahtijevaju mnogo truda, a zaista djeluju.

Magnezij je izuzetno važan za organizam jer utječe na aktivnost više od 3. Budući da ima veliku zadaću, ne čudi da je njegov nedostatak jedan od najčešćih razloga za nastanak mnogih oboljenja pa i pojave bolnih zglobova.

Zato se kao prva pomoć kod bolnih zglobova uvijek preporučuje gorka ili Epsom sol koja je bogata magnezijevim sulfatom. Naime, magnezijev sulfat je poznat po tome što može opustiti  mišiće, ukloniti višak tekućine iz tkiva te smanjiti otekline. U kadi tople vode ne prevruće, otopite j ednu do dvije šalice gorke soli. Kupajte se barem ak minuta ili sve do kad se voda ne ohladi. Ova kupka ne preporučuje se za one sa zdravstvenim problemima kao što su srčani problemi, visoki krvni tlak ili dijabetes.

Gorka sol može se i izravno primijeniti na kožu. Razrijedite jednu šalicu gorke soli u dvije litre vode. Namakajte ručnik nekoliko minuta i prislonite ga na bolno područje. Uz kupanje u magnezijevom sulfatu, neće vam naštetiti i magnezij kao dodatak prehrani. Kalcij je još jedan od najzastupljenijih minerala u ljudskom organizmu, a većina kalcija nalazi se u kostima. Neophodan je za pravilan rad živčanog i mišićnog sustava, za reguliranje srčanog ritma, krvnog tlaka i zgrušavanje krvi, a njegov visok unos štiti od bolesti poput osteoporoze i karijesa.

No za apsorpciju kalcija potreban je magnezij. Ako ga nema, kalcij se taloži u tijelu, najviše u kostima i na zglobovima. Tada se javljaju simptomi artritisa pa je važno uzimati kalcij u kombinaciji s magnezijem. Kalcij je najbolje unijeti putem zdrave prehrane, a nalazi se u voću poput naranča, mandarina, badema i banana, mlijeku i mliječnim proizvodima te zelenom lisnatom povrću.

Naravno, kalcij možete uzimati i u obliku dodataka prehrani. Duga topla kupka ili tuširanje mogu olakšati ukočenost mišića.

Toplina djeluje na ukočenost, dok je hladnoća najbolja za bolove u zglobovima. Na bolna područja možete staviti zaleđenu vrećicu ili hladni ručnik. Na bolna i otečena područja, nakapajte par kapi eteričnog ulja paprene metvice ili eukaliptusa. Mentol sam po sebi hladi, pa će ova ulja ublažiti toplinu, oticanje, nelagodu i smanjuju zadržavanje tekućine.

Kapsaicin je tvar odgovorna za ljutinu ljutih papričica i također se koristi u kremama i mastima za ublažavanje bolova. Naime, kapsaicin ima sposobnost preusmjeriti živce tako da ne odašilju bol prema osjetilnim receptorima, a krajnji rezultat je olakšanje od boli.

U Eljekarni24 u ponudi imamo Mediplast Hot Gel koji ublažava reumatske bolove, bolove u leđima i mišićima. Utrljavanjem ovog gela razvija se osjećaj topline i žarenja jer gel sadrži mentol, ekstrakt ljute papričice i eterično ulje klinčića. Kremu protiv bolnih zglobova možete i sami pripremiti kod kuće. Pomiješajte pola jušne žlice kajenskog papra s toliko maslinovog ulja da dobijete gustu pastu.

Prije nego što utrljate pastu na zahvaćeno područje, stavite pastu na mali dio kože kako bi vidjeli hoćete li imati reakciju na nju. Ganglion ciste nisu kancerogene, ali su benigne otekline ispunjene tekućinom, koje utiču na pokretljivost zglobova. Nisu opasne za druge dijelove tijela i nemaju tendenciju da se šire i rastu. Prelomi su ortopedske povrede, nakon kojih je neophodno nošenje gipsa, a u gorim slučajevima moguće je da dođe i do same operacije.

Bolovi u zglobovima prstiju mogu uticati na funkiconalnost kao nijedni drugi. Ukoliko osjećate napor i grčenje, bolove i rad vam je otežan, to su razlozi više da nastavite sa čitanjem ovog teksta kako biste vidjeli kakve su vam opcije i rješenja za nastali zdravstveni problem. Sve više starih i mladih ljudi pati od ponekad neizdrživih bolova u predjelima šake, pogotovo prstiju ruke. Prekomjeran rad, nedovoljno odmora, manjak potrebnih minerala i vitamina mogu da uzrokuju ove nelagodnosti.

Boucharova artroza zahvata srednje z.