Zglobovi lakta

Burze su male vrećice koje sadrže tečnost za podmazivanje pokretnih delova kao što su zglobovi, mišići i tetive. Burzitis može biti uzrokovan višekratnom upotrebom ili čestim pritiskom ili povredom lakta.

Zglobovi lakta

Osteoartritis — zglobne hrskavice postaje krte i istrošene. Neki delovi hrskavice mogu čak i da se otrgnu i lebde unutar sinovijske tečnosti tečnosti koja se nalazi u zglobovima. Ovo može dovesti do upale. Preneseni bol — povreda kostiju kičme pršljenova može da iritira nerve ruku i da uzrokuje bol oko zgloba lakta.

Ako taj nerv ne može slobodno da se kreće, to može da izazove bol kada je ruka ispružena. Radijalni nerv može biti stegnut od pršljenova ili zgloba lakta. Istegnuće i kidanje ligamenata — zglobovi se drže zajedno i podržani su od strane čvrstih snopova vezivnog tkiva, koji se zovu ligamenti. Istegnuće ili uganuće je vrsta povrede zgloba koju karakteriše kidanje ligamenata. Prelom kosti — težak pad ili udarac u lakat mogu izazvati da jedna od kostiju pukne. Avulziona fraktura prelom — snažna kontrakcija mišića može uvrnuti tetivu i izvući delove kostiju.

Osteohondritis disekans — kod mlađih ljudi, komad hrskavice i kosti može da se nađe u zglobu lakta. Bol u podlaktici se odnosi na bilo koju vrstu bola ili nelagodnosti u ruci između ručnog zgloba i lakta.

Bol u podlaktici može nastati od povrede ili zapaljenja koji utiču na bilo koje od tkiva podlaktice, uključujući mišiće, kosti, krvne sudove tetive i kožu. Ovakav bol se može dogoditi bilo kome i često je povezan sa traumatskim povredama ili povredama usled višekratne upotrebe. Uzroci za bol u podlaktici često uključuju sportske povrede, povrede usled preterane upotrebe podlaktice, prelome, stegnute nerve ili nesreće.

Ovakav bol se može odnositi na opštu infekciju, kao što je obična prehlada, koji izaziva bolove u telu, ili na infekciju tkiva same podlaktice. U retkim slučajevima, bol u podlaktici može biti povezan sa benignom izraslinom, kao što je cista, ili čak maligni tumor. Sindrom karpalnog tunela i fibromijalgija su takođe neki od uzroka za bol podlaktice.

Ako se simptomi ne poboljšaju, ili ako ste skloni da imate ponavljajuće napade kada je bol u laktu u pitanju, obratite se svom lekaru ili fizioterapeutu.

Opcije lečenja bolova u laktovima mogu uključivati. Lekovi protiv upale i bolova mogu pomoći da se nosite sa bolom, ali ne poboljšavaju dugoročno rezultate. Šećer Ukoliko patite od bolova u zglobovima, izbegavajte namirnice sa visokim sadržajem veštačkog šećera poput slatkiša, pahuljica za doručak i sokova jer one stimulišu otpuštanje upalnih transmitera. Rafinisani ugljeni hidrati Među njih se ubrajaju beli hleb, beli pirinač, beli krompir, krekeri i pahuljice za doručak i oni imaju visok glikemijski indeks i stimulišu nastanak upale.

Za 7 dana obnavlja kosti, zglobove i tetive: Jedan sastojak zauvek će vas rešiti bolova! Crveno meso i mesne prerađevine Ove vrste mesnih proizvoda sadrže hemikalije, purinu i nitrat koji pogoršavaju bol i pospešuju upalu, a takođe i razvoj kancera.

A kako da prepoznate kancerogeno meso, pročitajte OVDE - srpski lekar otkriva! Kukuruzno ulje Ono se dodaje u brojne grickalice i peciva, baš kao i ulja bogata zasićenim omega 6 masnim kiselinama iako je potvrđeno da ona izazivaju upalu.

Izbegavajte prelive za salatu, soju i ulje od semena grožđa i zamenite ih omega-3 alternativama poput orašastih plodova, maslinovog ulja, lanenog i bundevinog semena. Alkohol Alkohol može značajno pogoršati bolove u kostima. Pivo sadrži gluten i purinu koji se pretvaraju u mokraćnu kiselinu, te imaju negativan uticaj na bolove u zglobovima. Na primjer, ispružiti ruku u smjeru lijevo-desno.

Osjetite li zakočenost ujutro i ona traje dulje vremena, vjerojatno je riječ o  upalnim reumatskim bolestima. S druge strane, ako se kratkotrajna zakočenost javlja nakon određenog položaja, vjerojatno je riječ o osteoartritisu.

Otekline oko zglobova. Oteklina je znak da je prisutna tekućina u zglobu. Oštri bolovi i utrnulost u prstima ruke i u podlaktici.

Vrlo je moguće da se radi o sindromu karpalnog tunela što je zapravo smanjenje ili blokiranje provodljivosti živaca ruku. U rizičnoj skupini su oni koji su prekomjerne tjelesne težine, oni koji na radnom mjestu stalno koriste ruke, trudnice, oni koji imaju problema sa štitnjačom i dijabetesom. Malaksalost, slabost, brzo se umarate, razdražljivi ste. Vjerojatno je započela faza kronične upale zglobova i krajnje je vrijeme da posjetite liječnika.

Kako liječiti bolove u zglobovima? Ponekad bolje i od lijekova. Evo nekoliko njih. Gorka sol ili magnezijev sulfat: prvi lijek za bolne zglobove Magnezij je izuzetno važan za organizam jer utječe na aktivnost više od 3. Povećajte unos kalcija  Kalcij je još jedan od najzastupljenijih minerala u ljudskom organizmu, a većina kalcija nalazi se u kostima. Toplo-hladni oblozi protiv bolova u kostima Duga topla kupka ili tuširanje mogu olakšati ukočenost mišića. Eterično ulje paprene metvice i eukaliptusa Na bolna i otečena područja, nakapajte par kapi eteričnog ulja paprene metvice ili eukaliptusa.

Ostala eterična ulja koja možete primijeniti su tamjan, naranča i kurkuma.

Zglobovi lakta

Začinite stvari kajenskim paprom Kapsaicin je tvar odgovorna za ljutinu ljutih papričica i također se koristi u kremama i mastima za ublažavanje bolova.

Sami napravite kremu od kajenskog papra Kremu protiv bolnih zglobova možete i sami pripremiti kod kuće. Đumbir protiv bolnih zglobova  Đumbir se ponaša kao anti-upalni agens koji poboljšava cirkulaciju i olakšava bol u mišićima.

Pasta od kurkume Kurkuma je jak analgetik djeluje kao protuupalno sredstvo. Mažite se dva puta dnevno sve dok bol ne prestane. Solgar "7" kapsule Solgar 7 je snažna inovativna formula koja u samo jednoj kapsuli sadrži 7 bioaktivnih nutrijenata koji održavaju strukturu zglobova i njihove normalne funkcije. Podijeli s prijateljima Facebook. Pregledajte proizvode po brandu. Besplatna dostava za narudžbe iznad kn. Newsletter Obavijesti, akcije i popusti Pošalji Uspješno ste se upisali na newsletter listu.

Na upisanu e-mail adresu je poslan link za potvrdu upisa. Početna Savjeti O nama Kontakt.

  • Štoviše, česti uzroci invalidnosti su artritisne bolesti.
  • Trebate pomoć ili imate pitanja? Zatvori Neophodni kolačići uključeno Neophodni kolačići su obavezni za normlano funkcioniranje web shopa. Analitički kolačići Google analytics Google ecommerce Facebook pixel. Prijavite se na naš newsletter i prvi saznajte novitete! Ovim putem potvrđujem da sam upoznat sam svim svojim pravima te drugim pitanjima vezanim uz zaštitu osobnih podataka.

    Više o ob.