Bol u zglobovima kad je hladno

Kolumna: Na fizioterapiji. Piše: Jadranka Brozd, Fizioterapeut.

9 savjeta kako ublažiti bolove u zglobovima ruku i nogu

Ordinacija preporučuje. Želite učinkovit imunitet? Saznajte zašto ne smijete zanemariti prehranu. Eksplozivna regeneracija vitaminskim koktelom u Termama Dobrna. Vezani članak. Prosinac Studeni Listopad Rujan Sve zanimljivosti Zdrav život Povratak Zdrav život Prehlada i gripa Zdravlje općenito Testeraj Korona virus Sport i rekreacija Turizam i zdravlje Seks i veze Sve kategorije Zdravlje A-Ž Povratak Zdravlje A-Ž Slomljena rebra Svrbež anusa Sarkomi mekog tkiva Čirevi i karbunkuli Upala jajnika Apsces Slomljeni nožni prst Sve teme Hrana i zdravlje Povratak Hrana i zdravlje Deserti Niskokalorična jela Jela za dijabetičare Salate Vegetarijanska prehrana Jela od tjestenine Jela od ribe Sve kategorije Zdrava prehrana Vodič za dijete Trudnoća i roditeljstvo Povratak Trudnoća i roditeljstvo Prije trudnoće Trudnoća Porod Moja beba Za mame Proizvodi za zdravlje Povratak Proizvodi za zdravlje Dodaci prehrani Proizvodi s posebnom namjenom Medicinski proizvodi Biljni proizvodi Lijekovi na recept Bezreceptni lijekovi Kozmetički proizvodi Adresar Povratak Adresar Nekonvencionalna medicina Zdravstvene ustanove Kućna njega Laboratorij Ljekarne Medicinski proizvodi Njega tijela Sve kategorije Rječnik.

Sve kategorije Zdrav život Zdrava prehrana Zdravi recepti Vodič za dijete Trudnoća i roditeljstvo Zdravlje A-Ž Proizvodi za zdravlje Zanimljivosti Adresar Rječnik Pretraživanje portala. Sve kategorije Zdrav život Zdrava prehrana Zdravi recepti Vodič za dijete Trudnoća i roditeljstvo Zdravlje A-Ž Proizvodi za zdravlje Zanimljivosti Adresar Rječnik Pretraži portal.

Što vam pokušavaju reći bolovi u zglobovima? Ime i prezime pošiljaoca: E-mail adresa primatelja: Pošalji.

Bol u zglobovima kad je hladno

Objavljeno: Subota, Podijeli Ispiši Prosječno vrijeme čitanja: Broj riječi. Izvor slike: RF. Kategorija: Zdravlje općenito. Alergija na lijekove Lijekovi nam služe da bismo izliječili neko stanje ali određeni tipovi lijekova, naročito antibiotici, mogu uzrokovati alergijsku reakciju koju primjećujete kao bolove u zglobovima.

Autor: CentarZdravlja. Zato se kao prva pomoć kod bolnih zglobova uvijek preporučuje gorka ili Epsom sol koja je bogata magnezijevim sulfatom. Naime, magnezijev sulfat je poznat po tome što može opustiti mišiće, ukloniti višak tekućine iz tkiva te smanjiti otekline. U kadi tople vode ne prevruće, otopite j ednu do dvije šalice gorke soli.

Kupajte se barem ak minuta ili sve do kad se voda ne ohladi. Ova kupka ne preporučuje se za one sa zdravstvenim problemima kao što su srčani problemi, visoki krvni tlak ili dijabetes. Gorka sol može se i izravno primijeniti na kožu. Razrijedite jednu šalicu gorke soli u dvije litre vode.

Namakajte ručnik nekoliko minuta i prislonite ga na bolno područje. Uz kupanje u magnezijevom sulfatu, neće vam naštetiti i magnezij kao dodatak prehrani. Kalcij je još jedan od najzastupljenijih minerala u ljudskom organizmu, a većina kalcija nalazi se u kostima.

Neophodan je za pravilan rad živčanog i mišićnog sustava, za reguliranje srčanog ritma, krvnog tlaka i zgrušavanje krvi, a njegov visok unos štiti od bolesti poput osteoporoze i karijesa. No za apsorpciju kalcija potreban je magnezij. Ako ga nema, kalcij se taloži u tijelu, najviše u kostima i na zglobovima. Tada se javljaju simptomi artritisa pa je važno uzimati kalcij u kombinaciji s magnezijem. Kalcij je najbolje unijeti putem zdrave prehrane, a nalazi se u voću poput naranča, mandarina, badema i banana, mlijeku i mliječnim proizvodima te zelenom lisnatom povrću.

Naravno, kalcij možete uzimati i u obliku dodataka prehrani. Duga topla kupka ili tuširanje mogu olakšati ukočenost mišića. Toplina djeluje na ukočenost, dok je hladnoća najbolja za bolove u zglobovima. Na bolna područja možete staviti zaleđenu vrećicu ili hladni ručnik. Na bolna i otečena područja, nakapajte par kapi eteričnog ulja paprene metvice ili eukaliptusa. Mentol sam po sebi hladi, pa će ova ulja ublažiti toplinu, oticanje, nelagodu i smanjuju zadržavanje tekućine.

Kapsaicin je tvar odgovorna za ljutinu ljutih papričica i također se koristi u kremama i mastima za ublažavanje bolova. Naime, kapsaicin ima sposobnost preusmjeriti živce tako da ne odašilju bol prema osjetilnim receptorima, a krajnji rezultat je olakšanje od boli. U Eljekarni24 u ponudi imamo Mediplast Hot Gel koji ublažava reumatske bolove, bolove u leđima i mišićima.

Utrljavanjem ovog gela razvija se osjećaj topline i žarenja jer gel sadrži mentol, ekstrakt ljute papričice i eterično ulje klinčića. Kremu protiv bolnih zglobova možete i sami pripremiti kod kuće. Pomiješajte pola jušne žlice kajenskog papra s toliko maslinovog ulja da dobijete gustu pastu. Prije nego što utrljate pastu na zahvaćeno područje, stavite pastu na mali dio kože kako bi vidjeli hoćete li imati reakciju na nju. Ako nakon ak minuta ne pocrvenite, pastu utrljajte na bolna područja i obavezno operite ruke.

Kasnije, samom migracijom, odnosno širenjem bolesti može da zahvati i velike zglobove kao što su kuk, koleno i rame. Giht se javlja samo u stopalima odnosno u malim zglobovima stopala tj samo u donjim ekstremitetima, za razliku od reumatoidnog artritisa.

Simptomi su crvenilo i otok, najčešće u zglobu palca kao najvećem zglobu stopala. Dolazi do nakupljanja kristala ureične odnosno mokraćne kiseline. Klinička slika, bol, crvenilo i otok u zglobu a laboratorijski se dokazuje povećanom količinom mokraćne kiseline u krvi.