Bolovi u zglobovima od stresa

Istraživanja pokazuju da se pacijenti koji pate od fibromijalgije tuže na visoke razine stresa, a koje su više nego, naprimjer, kod pacijenata koji pate od reumatoidnog artritisa ili kod ostatka populacije koji ne pate od fibromijalgije.

Bolovi u zglobovima od stresa

Nedavno istraživanje koje je uključivala pacijente koji pate od fibromijalgije dokazalo je da što su oni pod većim psihološkim pritiskom, osjetljiviji su na bolove i više se žale na fizičke teškoće.

Ono što nije jasno je da li stres uzrokuje fibromijalgiju ili je on posljedica života s teškom i katkad onesposobljujućom bolešću.

Čak ako stres i uzrokuje fibromijalgiju, ta bolest u svakom slučaju nije "samo iz glave", kao što neki sumnjičavci tvrde, nego je pravi medicinski problem. Holistička istraživanja u posljednjem desetljeću pokazuju da emocionalni stres može uzrokovati velike promjene u tijelu koje nepovoljno djeluju na živčani i imunosustav, te na razine hormona.

Pronađeno je da se tvar P, koja je kemijski odgovorna za uzbunjivanje živčanog sustava kod bolne ozljede tkiva, nalazi u povišenim razinama u cerebrospinalnoj tekućini osoba koje pate od fibromialgije.

Bolovi u zglobovima od stresa

Kod nekih ljudi koji pate od fibromijalgije, razine tvari P ustrajno pokazuju vrijednosti koje su dva do tri puta veće od normalnih. Kod drugih, njezine razine postupno rastu kako simptomi postaju ozbiljniji.

Povišene razine tvari P, možda uzrokovane stresom, mogu pomoći kod objašnjavanja nedavnog otkrića da pacijenti koji pate od FM-a imaju niži prag bola veću osjetljivost na bolove od osoba koje ne pate od te bolesti.

Neke osobe mogu odrediti da je njihova fibromijlgija počela nakon relativno blagih nesreća kao što je sudar automobila u kojem nije stradalo ništa osim odbojnika. No, većina stručnjaka sumnja da mala trauma može proizvesti dugotrajni učinak na mišiće i ostala meka tkiva u tijelu, što karakterizira fibromijalgiju.

Osamnaest osjetljivih točaka predstavlja devet parova točaka naprimjer, unutarnja strana obaju laktova s prednje i sa stražnje strane tijela, između koljena i vrata. Snažnim pritiskanjem osjetljivih točaka izazvat ćemo bolove kod svakoga, no kod osoba koje pate od fibromijalgije i blago pritiskanje osjetljivih točaka, samo tolikom snagom da nokat poblijedi, može potaknuti izrazito mučne bolove.

Za dijagnozu fibromialgije osoba mora biti bolno osjetljiva na barem 11 osjetljivih točaka. No, u praksi stručnjaci vjeruju da se osobama s dugotrajnim mišićnokoštanim bolovima, koje uz to pate i od poremećaja sna koji ih ne odmara, može dijagnosticirati fibromijalgija čak i kada bolno reagiraju na podražaj manje od 11 osjetljivih točaka. Neobična značajka fibromijalgje jest da rezultati standardnih dijagnostičkih pretraga kao što su, naprimjer, krvne pretrage ili rendgen, izgledaju sasvim normalni.

Zbog toga se dijagnoza fibromijalgije mora postaviti na temelju kliničkog pregleda. Godine Ti kriteriji također su naširoko prihvaćeni u Ujedinjenom Kraljevstvu. Da bi im se dijagnosticirala fibromijalgija, pacijenti moraju patiti od. Ako ste poput većine ljudi, možda će vam dijagnoza FM-a zapravo biti olakšanje. Neke osobe provedu godine u potrazi za objašnjenjem svojih simptoma, pri čemu ih mnogi liječnici uvjeravaju da je problem "u njihovoj glavi". Dobra vijest za osobe koje pate od fibromialgije jest da ona ne uzrokuje oštećenje zglobova.

Makar vas može boljeti cijelo tijelo i još uz to možete biti iscrpljeni, fibromijalgija vas neće obogaljiti. S druge strane, fibromijalgja je često dugotrajan, katkad se zadržava cijeli život, premda jačine bolova i umora mogu tijekom godina opadati i rasti.

Jedna od ključnih stvari koja pomaže lakšem nošenju s fibromijalgijom je nadvladavanje poremećaja sna koji pridonose iscrpljenosti izazvanoj fibromijalgijom, a koja je katkad onesposobljujuća. Budući da uzrok fibromijalgije nije poznat, liječenje je usmjereno na ublaživanje njezinih simptoma, što nije nimalo lak zadatak.

Naprimjer, lijekovi koji su uspješni kod smanjivanja bolova povezanih s mnogim tipovima artritičnih problema ibuprofen i drugi nesteroidni protu-upalni lijekovi osobito su neučinkoviti protiv bolova koje izaziva fibromialgija. Teškoće pri pronalaženju učinkovita liječenja često samo pojačavaju frustraciju čije su žrtve mnogi pacijenti koji pate od te bolesti.

Iako nijedan način liječenja nije dokazao svoju sveopću učinkovitost protiv fibromijalgije, čini se da se liječnici koji su liječili mnoge pacijente od fibromijalgije slažu da bi aerobna tjelovježba trebala biti sastavni dio svih programa liječenja.

Aerobna tjelovježba poboljšava san, koji je gotovo uvijek slabe kvalitete kod pacijenata koji pate od fibromijalgije, a bolji san pomaže smanjivanju izrazitog umora koji prati fibromijalgiju. Istraživanja nadalje pokazuju da aerobna tjelovježba pomaže olakšati mišićne bolove i osjetljivost kod pacijenata koji pate od fibromijalgije.

Mnogi su pacijenti koji pate od fibromialgije došli do zaključka da je najbolji put k olakšavanju simptoma upravo kombinacija različitih načina liječenja. Neka su istraživanja iz SAD-a, primjerice, pokazala da kombinacije magnezija i jabučne kiseline, L-karnitina i koenzima Q, kada se uzimaju zajedno sa snažnim pripravkom multivitamina i antioksidansa, mogu pomoći pacijentima koji pate od fibromijagije.

Ostale mogućnosti liječenja FM-a uključuju. Ti triciklički lijekovi poput amitriptilina i SIPPS-i, kao što je fluoksetin hidroklorid, daju se uglavnom za poboljšavanje kvalitete sna i opuštanje mišića, a ne protiv depresije.

Izgleda da obje vrste lijekova imaju fiziološke učinke na živčani sustav koji mogu objasniti smanjeni umor i sve više osvježavajući san kod  osoba koje pate od fibromijalgije. Općenito je za lijekove koji poboljšavaju kvalitetu sna dokazano da su najkorisniji lijekovi za liječenje fibromialgije.

Ti lijekovi protiv bolova uglavnom nisu pokazali zadovoljavajuće rezultate u kliničkim ispitivanjima koja su uključivala pacijente oboljele od FM-a. No, moguće je da neke osobe koje pate od te bolesti imaju koristi od njihove upotrebe. Čini se da primjena krema koje sadržavaju kapsaicin, tvar dobivenu iz ljutih paprika, na bolnim mjestima pomaže nekim osobama koje pate od fibromijalfije jer kapsaicin snižava razine tvari P u osjetljivim živčanim završecima.

Razine tvari p često su povišene kod pacijenata koji pate od fibromiaIgije i povezane su s njihovim sniženim pragom bola. No, moguće je da su za razvoj tih povoljnih učinaka potrebna dva ili tri tjedna. U međuvremenu pacijent može biti pogođen privremenim nuspojavama, crvenilom i nadraženošću kože. Migrene su posledica hroničnog stresa, i baš kao i sam stres, one se ponavljaju neretko uzrokujući i anksioznost, osećaj neprijatnosti i ničim izazvane teskobe.

Bol u vilici često dolazi od škrgutanja zubima, što je česta navika ljudi koji su pod stresom. Nekada se ovo čini nesvesno, a škrgutanje zubima može da se dešava i u snu. Rezultat su bolna vilica i stezanje glavnog mišića vilice, koji izaziva neprijatan osećaj. Takođe, nesvesno stiskanje zuba tokom napeti situacija uzrokuje bol u vilici, čiji je krajnji uzročnik upravo hronični stres.

Stres koji doživite negativno se održava i na srce, naročito ako su u datu situaciju uključene i snažne emocije - ljubav, razočarenje, briga i slično. Emotivni stres dovodi do učestalog povećavanja krvnog pritiska, što na duže staze može da izazove pojedine srčane bolesti. Takođe, dugotrajna izloženost stresu može da utiče i na srčani ritam, što povećava rizik od srčanog udara.

Treba po.