Osnovni simptomi svih bolesti zglobova, bilo da su u pitanju zapaIjenske ili degenerativne prirode su. Simptomi su karakteristični za zapaljenske reumatske bolesti, odnosno reumatoidni artritis.
On se prepoznaje po bolovima u zglobovima koji su izraženiji nakon mirovanja.
Prati ga jutarnja ukočenost zglobova koja traje jedan sat, kao i oticanje zglobova, najčešće više njih istovremeno. Simptomi reumatoidnog artritisa su i umor, malaksalost, slabiji apetit. Navedene tegobe obično nastaju postepeno, mada nekada mogu nastati i naglo. Da biste lakše prebrodili ovaj kritični period, obratite pažnju na ishranu.
Više reči o tome biće u nastavku teksta. Od raznih problema koje uzrokuju bolni zglobovi pati gotovo 80 odsto svetske populacije svih uzrasta. Spada u najčešća oboljenja zglobova. Svrstava se u grupu hroničnih, progresivno-degenerativnih bolesti, a zahvata jedan, neretko i više zglobova. Među populacijom najučestalija je artroza kolena.
Reč je o promenama u koštano-hrskavičnom tkivu, ali ne i o upali. Zato se danas sve ređe koristi naziv osteoartritis. Uglavnom su zahvaćeni noseći zglobovi. Tako se javlja artroza kolena, kukova i kičmenog stuba, čija hrskavica biva oštećena. Javljaju se bolovi u zglobovima i sve to prati smanjena pokretljivost. Javlja se prvenstveno kod gojaznih osoba, ali i sportista te onih koji obavljaju teške fizičke poslove.
U pitanju je autoimuno oboljenje koje nastaje kada imunološki sistem tretira ćelije organizma kao strano telo — napadača. Manifestuje se otokom kojeg prate jaki bolovi u zglobovima šaka, prstiju, kolena, laktova i ramena.
MSD priručnik simptoma bolesti: Zglobna bol, poliartikularna
Nauka još uvek nije utvrdila tačan uzrok ovog problema, ali se zna da važnu ulogu ima genetika nasledni faktor. Bolovi u zglobovima se ispoljavaju na različite načine. Tako može da se desi da nekog zglobovi bole samo ujutro, dok se kod drugih tegobe javljaju pri intenzivnoj fizičkoj aktivnosti. Važno je napomenuti da ne postoji lek koji utiče na uzrok oboljenja. Ipak, pojedini medikamenti umnogome ublažavaju tegobe.
Izuzetak je infektivni artritis izazvan bakterijama ili virusima. U tom slučaju propisuje se adekvatna terapija antibioticima i drugim lekovima. U lečenju upala zglobova, najčešće se koriste analgetici, protivupalni lekovi i lokalni anestetici koji se utrljavaju na bolno mesto. Antiinflamatorni lekovi smanjuju bol u zglobovima i upalu, ali se preporučuje oprez u slučaju problema sa želucem ili srčanih smetnji.
Bol u zglobovima i kostima će nestati kad izbacite ovih 7 namirnica: Lečite se iznutra!
Ukoliko se jave neželjene reakcije, potrebno je prekinuti terapiju i posavetovati se s lekarom. Pored lekova i preparata preporučuje se i fizička aktivnost. Neizostavna je i izbalansirana ishrana, koja olakšava tegobe prouzrokovane upalom zglobova. U slučaju da terapija ne daje rezultate, pribegava se operativnom zahvatu. Tako se može zameniti ceo zglob, ukloniti hrskavica ili popraviti tetiva. Međutim, operacija zgloba sa sobom nosi rizik od infekcija i bola.
U slučaju bolova u zglobovima, bez obzira na njihovo poreklo, veoma je važna lagana fizička aktivnost. Preporučuje se vožnja bicikla, hodanje u prirodi ili plivanje. Vežbe pomoću tegova mogu ojačati kosti, ali moraju biti slabijeg inteziteta, kako ne bi došlo do povreda.
Istezanje smanjuje napetost mišića oko zglobova te čuva njihovu elastičnosti pokretljivost. Brojna istraživanja pokazala su da bolovi u zglobovima mogu biti uzrokovani usled preteranog konzumirana pšenice. Stoga nutricionisti savetuju minimalan unos prerađevina od ove žitarice i adekvatnu zamenu kukuruz ili smeđi pirinač.
Dugotrajna izloženost stresu dovodi do produkcije veće količine kortizola, hormona odgovornog za nastanak hroničnih upala. Budući da je vitamin D ključan za apsorpciju kalcijuma u telu, nedovoljno unošenje ove materije može izazvati brojna oboljenja, pa i osteoartritis. Hrana može podstaći upalu i pogoršati zapaljenske reumatske bolesti.
Pivo sadrži gluten i purinu koji se pretvaraju u mokraćnu kiselinu, te imaju negativan uticaj na bolove u zglobovima. Posle ovoga, organizam sam počinje da uništava bolesti: Zapišite i čuvajte ovaj recep.
Imao sam bolove sve
Giht je izuzetno bolan